🗡Ешь железо, пока горячо! Зачем нам железо? Железо входит в состав гемоглобина — белка, который переносит кислород по организму. При нехватке железа уменьшается и уровень гемоглобина в крови. ☹️ А если организму не хватает гемоглобина, ткани и мышцы получают слишком мало кислорода и не могут нормально работать. Кстати, если хотите узнать побольше про дефицит железа: симптомы, диагностику и лечение, — читайте нашу статью «Железодефицитная анемия». 💥 Ну а сегодня в мешке пользы продукты, которые можно добавить в рацион, чтобы есть побольше железа! #мешок_пользы #еда