Жизнь. Здоровье. Красота

Добрый вечер, друзья! С вами Ирина Налимова 👋 Сегодня я дам Вам 5 простых шагов с которых можно начать предновогодний детокс. А уже потом более глубоко нырнем в эту тему 🥦 🎄 Декабрь — не время для жёстких ограничений, которые ослабят вас к 31 числу. Это время стратегической настройки организма, чтобы встретить Новый год в энергии, без отёков и чувства вины. 🔴 ШАГ 1: Заложите фундамент иммунитета. Перед праздниками критически важно избежать простуд. Сфокусируйтесь на: · Витамине D: проверьте ...

Давайте познакомимся 🤍. Меня зовут Марина Петренко . Я врач онколог, маммолог. ✅ Живу и веду прием в городе Барнауле. Приходите ко мне на консультацию в клинику «Алвеста» @alvestaclinic, а если вы находитесь далеко — возможна консультация онлайн. ✅ Что консультирую: 🔹 Женщин с проблемами здоровья молочных желез: — Фиброзно-кистозная мастопатия — Доброкачественные новообразования груди — Рак молочной железы, включая сопровождение химиотерапии 🔹 Мужчин : — Гинекомастия — онкологические опухоли ...

Добрый вечер, друзья! Сегодня поговорим про детокс 🥦 ✅ кому он нужен? ✅ где живут шлаки? ✅ как определить есть ли у вас токсины? ✅ как чистить кишечник ? ✅ как поддержать печень? ✅ как справиться с запорами? ✅ какие методы не навредят вашему здоровью Слушайте и задавайте вопросы. С заботой о вас , Налимова Ирина❤️

Детокс 🥦👇🏻

Птоз ( опущение, провисание ) молочных желез - это провисание мягких тканей молочных желёз и изменение положения сосково-ареолярного комплекса. Параллельно с этим утрачивается объём, молочные железы могут сильно деформироваться. Важно: птоз не является заболеванием, это эстетическая проблема. ПРИЧИНЫ ПТОЗА !! ✅Естественные процессы старения 👵🏻. С возрастом в коже снижается выработка коллагена и эластина, ослабевают и растягиваются связки Купера. ✅Беременность и кормление грудью 🤰Во время бере...

За новогодним столом важно ☝️🎄 🍎Соблюдайте правила одного раза. Пообещайте попробовать все блюда, но только один раз и понемногу. 🍽 Сразу положите на тарелку все, что собираетесь съесть и оцените масштабы🙃 🥬 Откажитесь от гарнира на горячее. К мясу и рыбе лучше подать овощи. 🧁 Оставьте сладкое на утро, чтобы не выйти за пределы допустимого количества жиров и углеводов в новогоднюю ночь. 💧Пейте больше чистой негазированной воды. Особенно если собираетесь употреблять алкоголь и кофе 🥂 И по...

На связи ваш врач - онколог , маммолог 👩🏻‍⚕️ 🌟 Предновогодняя гармония начинается с комфорта 🌟 Новогодняя подготовка полна хлопот: украшения дома, подарки близким, праздничное меню. Но среди всей этой суеты важно не забывать о себе. Ведь именно внутреннее спокойствие создает настроение праздника 🎉Особенно важно позаботиться о комфорте своих молочных желез. Они требуют бережного отношения, особенно в период вашей высокой активности , когда хочется выглядеть идеально и чувствовать себя уверен...

Доброе утро, друзья! Уже совсем скоро мы встретим 2026 год 🎉 Сделайте подарок себе и своим близким! ДНК тест это лучший вклад в ваше здоровье! ❤️ Начните 2026 правильно 😉 ДНК тест , верный помощник и путеводитель к здоровью, молодости и красоте! 🥦🍗 А теперь представьте, как это знание может изменить ваше питание! Узнав, какие продукты ваш организм усваивает лучше, а на какие может реагировать не самым благоприятным образом, вы сможете создать тот рацион, который будет оптимально подходить им...