За новогодним столом важно ☝️🎄 🍎Соблюдайте правила одного раза. Пообещайте попробовать все блюда, но только один раз и понемногу. 🍽 Сразу положите на тарелку все, что собираетесь съесть и оцените масштабы🙃 🥬 Откажитесь от гарнира на горячее. К мясу и рыбе лучше подать овощи. 🧁 Оставьте сладкое на утро, чтобы не выйти за пределы допустимого количества жиров и углеводов в новогоднюю ночь. 💧Пейте больше чистой негазированной воды. Особенно если собираетесь употреблять алкоголь и кофе 🥂 И помните, что праздник это в первую очередь эмоции 😉🎉🎉🎉 С заботой о вас ❤️ Налимова Ирина #диетолог #онлайнконсультация #днктест #днкдиета #новогоднийстол