60 минут кардио на лестнице + 15 минут на пресс 💪🏼 Для меня тренировки давно уже не про дисциплину, а про привычку. Это как чистить зубы каждый день.
L
Life подруг 💞
Привет! Мы Эльза и Элина, раньше этот канал был посвящен теме ЗОЖ, но мы взрослеем, меняемся и канал тоже преобразовывается в life! ✨ Здесь мы рассказываем о своих буднях, привычках, спорте, питании и о многом другом😊
344
Подписчики
110
Ср. охват
32%
Вовлечённость
18
Постов
~1.6
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
18 из 18Визжу от радости!! Добро пожаловать)
Чувствую, что начинается моя прайм эра😁
👁 143
Плотный завтрак и вперед в рабочий день🚀 Всем классного настроения!
👁 127
Пришла к мысли, что вещь то нужная. С детьми на площадке особо не пройдёшь столько шагов, а вот вечером дома самое то! Эльза, дорогая, ждём артикул 😀надо брать.
👁 119
Вещь очень нужная!) Ловите ссылку https://market.yandex.ru/cc/8zMemZ Я заказывала в яндекс маркете, уверена, что на озон и вб она тоже есть
👁 114
Я когда начинала, не думала, что мне особо понравится) Йога она сама по себе более тягучая + силовые упражнения дают хорошее пробуждение
👁 108
👁 108
Ну что, сегодня мой первый раз на дорожке дома🔥
👁 103
Типы хуков
Нейтральный16 | 106 просм.
История1 | 108 просм.
Статистика1 | 181 просм.
Длина постов
Короткие (<200)10 | 121 просм.
Средние (200-500)2 | 90 просм.
Влияние эмодзи
114
С эмодзи (5)
108
Без эмодзи (13)
+5.6% охвата
Типы контента
📷
5
photo
128 просм.
📝
13
text
103 просм.