Вера, где эклеры?

Чечевичный «хлеб» в рубрике #ПроВЕРка – готовим сразу два самых популярных варианта Давно хотела попробовать выпечку из красной чечевицы, и когда же это сделать, как не в неделю продуктов, богатых железом (в 100 г красной чечевицы содержится чуть ли 12 мг железа)? Взяла для варианта 1 (в прямоугольной форме): ❤️красную чечевицу – 200 г; ❤️яйцо С1 – 2 шт; ❤️псиллиум – 1 ст.л. с горкой; ❤️оливковое масло – 1 ст.л.; ❤️разрыхлитель – 1 ч.л.; ❤️кунжут – 1 ч.л.; ❤️паприку – ½ ч.л.; ❤️соль – по вкусу 1...

На ужин сегодня, конечно, рыба В этот #ЧетвергРыбныйДень будем есть весьма вкусную скумбрию, которую я солила сама. Она ещё такая, знаете, немного пикантная из-за специй и французской горчицы, не слишком жирная, очень нежная.. И непременно будут на ужин ферментированные овощи – капуста, свекла, морковь. Как приготовила, так и едим каждый день) А что у вас сегодня в тарелке?

Проверить всего один рецепт? Скучно! А потому я снова приготовила сразу два популярных варианта Результаты проверки будут вечером, когда телеграм у многих работает немного лучше (сужу по статистике просмотров и лайков) Как думаете, что вас ждёт?)

Кекс без сахара и масла с интересной текстурой Да, я несколько кривлю душой – основной ингредиент весьма сладкий, но дополнительно сахар мы добавлять не будем. И да, всё понимаю, у нас тут железная неделя, но не могу удержаться и не поделиться с вами рецептом просто восхитительной выпечки. Тем более, финики содержат железо. А ещё они богаты клетчаткой, витаминами A, B6, C, E и K, а также медью, магнием, калием кальцием и не только. Взяла: ✔️финики мазафати – 330 г; ✔️молоко – 250 мл; ✔️яйцо С1 –...

#Обзорпокупок из Магнита, Чижика и с маркетплейса Озон Четверг, а это значит, что пришло время небольшой распаковки продуктов. Рассказываю, что купила, сколько стоит, и что готовлю в видео, а тут большой пост. Итак, ✔️«Дружба» в пакетиках (84₽ по акции в Магните) – увидела у блогера пост с ленивой молочной кашей, и в тот же день в магазине наткнулась на эту коробку по акции. Нахлынули воспоминания из универа, там как раз очень вкусно готовили такую кашу, ну и все сложилось. Проверила, способ раб...

Сегодня зашла не в ту дверь маршрутку и осознала я это только, когда она повернула в сторону не моего района Хмм, вот это поворот, – подумала я, и решила поехать дальше, чтобы пересесть в нужный транспорт на удобной мне остановке. Рассказываю об этой ситуации подруге, а она ехала как раз за мной. В итоге, как вы понимаете, домой я попала только что, спустя пару часов прогулки (ну а что, манул Тимофей начал разжировку, и нам не помешает)) и болтовни. Отличный вечер получился) Сейчас быстренько ум...

Таким десертом лакомилась после обеда, таким... Что изменила планы, и сегодня поделюсь не салатом, а чудесным кексом (формально – без сахара, ещё и без масла)) А железный салат тогда отправится прямиком в следующую неделю, тем более, пока планируется устроить именно салатную..)

Вы уже тоже гуляете без шапок и в летних кроссовках? Какая у нас ранняя и прекрасная весна в этом году🥰 Не могу усидеть дома и нахаживаю тысячи шагов каждый день – с аудиокнигой или музыкой, с мамой или подругой. Позавчера увидели бабочку, а сегодня нами на прогулке были обнаружены первые цветочки. А какие у вас фото дня?

Продолжаю наслаждаться на завтрак этим чудесным кексом уже какое утро♥️ В аккомпанементе с ним выступают роти с песто и нежирной ветчиной, ломтик лёгкого сыра и крепкий свежезаваренный черный чай А что у вас сегодня на завтрак?

Начнём с моего базового весеннего варианта неделю салатов? Сразу несколько читателей попросили сделать последнюю пораньше, а я не вижу никакого смысла отказывать себе и вам в таком полезном удовольствии. Салаты весной и летом регулярно становятся моим ужином, другой вопрос, что я довольно стабильна в своих пристрастиях, и вариант, который представлю сегодня, ем чаще остальных Беру для базового варианта на 1 порцию: ✔️пекинскую капусту или салат айсберг – 150 г; ✔️ запечённую в духовке или аэрогр...