F45 Team

Первая студия с AI-тренером: жертвуем эмоциями в угоду программируемого результата? ⚙️ Фитнес становится всё более технологичным. Тренировки превращаются в точные системы, где каждая деталь твоего движения находится под контролем. 🔝 Один из самых ярких примеров — Fred Fitness в Лос-Анджелесе, открывшаяся полгода назад. Первая студия, где твоим тренером становится AI. Тренажеры здесь не просто фиксируют прогресс, а сами решают, какую нагрузку дать, корректируют твою технику и следят за числом по...

Многие из вас были близки, а некоторые попали в точку... Насколько сильно правильное дыхание влияет на результативность тренировки? По данным AIRWAAV, как минимум на десятки процентов. Именно поэтому они создали линейку функциональных аксессуаров. Главный продукт – спортивная капа, но не защитная, а с запатентованной технологией для оптимизации дыхания и повышения выносливости. ⚡️ Как это работает и что даёт: — Устройство задает положение нижней челюсти и направляет язык вниз/вперёд, что расширя...

За 12 лет F45 прошла путь от одной студии в Сиднее до мировой экосистемы, где бренды объединены одной идеей: движение – не спорт, а образ жизни. 😇 2013: Рождение F45 В Сиднее два австралийца, Роб Дойч и Адам Гилкрист, запускают F45 Training. Концепция проста и революционна: 45-минутная функциональная тренировка без персональных тренеров, но с чёткой системой и командным духом. 🚀 2014–2015: Начало роста Через год F45 переходит на франшизу. В Австралии открываются десятки студий, формат выходит ...

В кино актерам приходится приводить себя в форму под самые разные роли. Где-то важен рельеф, где-то масса, а иногда просто естественное тело с историей. Но почти всегда в основу подготовки ложится функциональный тренинг. Он помогает быстро привести себя в форму и дает самое необходимое для зрелищного кадра — выносливость, ловкость и эффектность движений. Именно поэтому функционалка давно стала секретным оружием Голливуда. Как вам такой формат подборок? Или интереснее глубокие разборы по каждому ...

Проверка зальчат на продвинутость и насмотренность: для чего эти ребята используют капу? Ждем ваши идеи в комментариях 👀