НАБОР МАССЫ

Краткий обзор на гайд "НАБОР МАССЫ"💪 Для приобретения и подробного ознакомления, читайте сообщение выше🤪

💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💪 Это очень подробный и обширный файл, где расписан каждый нюанс тренировок и питания. В гайд НАБОР МАССЫ входит: 🏋🏼‍♂️Профессиональная программа тренеровок с учетом периодизации, распределения нагрузки и времени отдыха. 📽Видео разбор по технике выполнения и все нюансы каждого упражнения . 🧮Автоматический калькулятор БЖУ и калорий рациона с учетом твоих целей прямо в программе. 🍏Пример как и из чего составлять рацион. Подсчет дневного БЖУ производиться автоматически. �...

😉😘😂🤨😄🤨➡️

💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙 ❔Что включает в себя онлайн ведение? 📝Составление личной фитнес-программы, которая ориентирована на индивидуальные особенности и дистанционный контроль её эффективности. 💊 Учёт состояния здоровья и физического состояния при составлении тренировочного календаря. 🍔Разработка плана питания, который поможет достичь желаемых результатов: укрепить здоровье, скинуть вес или набрать мышечную массу. Ежедневный отчет и корректировка рациона в случае необходимости. ⚙️Постанов...

💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Программа составляется для каждого индивидуально, исходя из особенностей организма, физической подготовки и желаемых результатов. Ты получаешь не просто список упражнений, а очень подробный и обширный файл, где расписан каждый нюанс тренировок и питания. ❓Что входит в программу? 🥰😌🥹🙃🥲😌😉😄😊🥲 🥴Рекомендации по принципам тренировок. 🥴Комментарии по выполнению к каждому упражнению. 🥴В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы. ...

❗️Мой блог в котором делюсь личным опытом, переходи ⬇️ https://t.me/+aRc6k2XenyM0Zjky

Channel created