Терапия Питания | Толк с Ромашкой

Спустя 3 месяца я вновь взялась за готовку впрок. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Честно, после нового года расслабилась и готовила максимум 2 блюда за раз. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Из плюсов:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • легко реализовать ⁣⁣⠀ • не надо париться с большим количеством мяса⁣⁣⠀ • не надо думать⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Из минусов:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • страдает разнообразие ⁣⁣⠀ • готовлю одно и то же, надоедает⁣⁣⠀ • риск дефицитов⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я понимала минусы, но вернуть себя в колею планирования было сложно. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ На помощь пришел материал для будущего офлайн-мастер-класса...

КБЖУ еды из детства💫 Тогда калорий не существовало🫶 Пишите в комментариях ваши воспоминания😍

Сегодня утром я проснулась с приятным чувством предвкушения. Сегодня родился новый формат моей работы — психообразовательная группа по эмоциональной регуляции. У меня было готово всё. — тайминг, расписанный по минутам — лекция с презентацией — упражнения — техника для гибридного формата онлайн + офлайн Я заранее купила оборудование. Забронировала светлую студию. Проверила Wi-Fi — уже не раз работала там, всё было стабильно. Всё продумано. Всё подготовлено. И вот я выхожу из дома… и начинается ма...

Ноу комментс, просто мать декретная выехала в центр СПб и счастлива😃

Спустя почти четыре года декрета я иногда с ностальгической грустью вспоминаю атмосферу в ординаторской. Медицинская суета: стопки историй болезни, запах кофе, шоколад от благодарных пациентов, разговоры между делом. Кто-то злится, что опять зависла программа. Кто-то смеётся над странным случаем на дежурстве. Кто-то нервничает, потому что нужно срочно организовать пациенту десяток обследований. Живая, настоящая жизнь врача. Я пробовала вернуться в офлайн. Предвкушала снова оказаться в этой атмос...

Это я вчера в попытке провести онлайн-сессии с клиентами

Блогер Илья Куруч, как обычно, максимально актуально.

Головная боль и боль в спине: когда дело в теле, а когда в психике? Эфир врачей-психологов🎙️ 26.03 18:30 Ссылку на телемост опубликую завтра💫

Стартуем меньше чем через час, присоединяйтесь по ссылке выше🕊