СТАНЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ❤

Делай 100 раз в день и уже через месяц мышцы тазового дна будут как у девчонки ❤️

Ребят, если кто искал хороший коллаген, можете заказать сами, он появился в продаже. У меня он есть всегда, я писала пост, как он меня выручил. Ссылка на магазин https://nlstar.com/ref/UKRxt7/ Про Collagentrinity 🍒 Это единственный на рынке продукт, который сочетает в себе сразу три вида коллагена — говяжий, куриный и морской, семь типов коллагена (I, II, III, VI, VII, IX, XI) и бьюти-компоненты — гиалуроновую кислоту и эластин. Полноценный комплекс из различных видов и типов коллагена дает воз...

Тренировки на современный лад😂

Посмотри на свою кошку и повторяй движения 😁

Щитовидная железа - важный орган нашего организма. Поддержите ее!

-5 кг 300 гр за месяц на программе очищения организма!!! С сегодняшнего дня начинаю восстанавливать микрофлору и подключу беговую дорожку ( в шаговом режиме) есть цель, буду идти к ней! Я рада?... Дааа🔥 Пить пробиотики, надеясь наладить пищеварение? Но что, если полезным бактериям просто негде жить? Слизистая ослаблена, есть воспаление, не хватает питания для микрофлоры - в таких условиях полезные бактерии просто не смогут прижиться. Важно восстановить среду. Здоровый кишечник начинается со здо...

7 причин почему нас тянет на сладкое🍫 ✅Инсулинорезистентность Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, контролирует уровень сахара в крови и помогает доставить глюкозу в клетки для дальнейшей выработки энергии. При инсулинорезистентности клетки теряют чувствительность к действию инсулина, из-за чего глюкоза не поступает в нужном количестве, и клетки испытывают энергетический голод. Отсюда появляется слабость, головокружение и тяга к быстрым углеводам – то есть к сладкому. Поэтому, если вы...

Когда на город опускается ночь👻, просыпается ОН... зверрррррский🐷 аппетит! Кушать на ночь разрешается! Если грамотно подойти к выбору продуктов! В вечернее время наша активность снижается. Организм уже не нуждается  в ударных дозах энергии, а значит, углеводы🍏🍚🍊 могут подождать до утра! А для ужина отлично подойдут белковые продукты🍤🥚🍗 и клетчатка🥗 (в виде овощей). При этом желательно, чтобы организм успел переварить принятую пищу до отхода ко сну, так как в завершении дня метаболи...