РАСТЯЖКА С КУТУЗОВОЙ

Пятничная разминка с плохим звуком но приятными упражнениями 🤗 Обещаю в завтра записать другую 👌☺️ можете кидать в комментарии пожелания для тренировки выходного дня Доска предложений открыта

Дорогие друзья, давно не было прямых эфиров 🥹 Давайте это исправлять🫶🏻 Жду всех завтра на утреннюю зарядку в 7:00 по МСК Будет как всегда пластично энергично и интересно🤗 дополнительно оборудования не понадобиться Зарядка пройдет в сообществе ВК Растяжка с Кутузовой https://vk.ru/wall-181787715_23020 16.03 В 7:00 по мск 😉 п.с эфир сохранился по ссылке, можете выполнять когда вам удобно. Спасибо всем кто был на трансляции 🫶🏻🥹

Всем добрый день🌸 ❗️❗️❗️ Я ХОЧУ ПРОВЕСТИ ТРЕНИРОВКУ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ🥹🤗 Сегодня, в 19:00 по МСК в сообществе ВК, состоится прямой эфир на тему «ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА»🙃 Рассчитывайте минут 30 на тренировку! После эфира смогу ответить на ваши вопросы. У кого они есть, жду вас на эфире! До встречи 🤗 ССЫЛКА ТУТ

Лиза давно просится на соревнования по художественной гимнастике. А у меня все не складывалось.. то паспорт забуду- нас не пустят 😂 то время перепутаю 🤪 А тут все сложилось 🥹 у меня мурашки от ностальгии, у Лизы восторг от гимнасток, моя мама конечно говорит «ты тоже была красивой гимнасткой»😁 В общем, всем нравится 🥰 Жалко что собака дома ждет, так бы до вечера сидела бы и смотрела на красоту.. П.с не нашла стартовые протоколы 🫠 а оказывается после перерыва Борисова выступает.. жалко..

Открыта регистрация на НОВЫЙ КУРС «РАСТЯЖКА ПРО» Курс, который собрал в себя все сливки моих знаний об эластичности мышц : 🔺как добиться гибкости и не потерять силу, 🔺как развивать гибкость и не навредить себе 🔺как уделяя всего 30-45 минут в день увидеть изменения уже через месяц Курс подойдет тем, кто хочет развить мобильность дотянуть шпагаты, «уйти с плато» Плавные движения, мышечная работа, среднеинтенсивная нагрузка поможет увеличить эластичность мышц, укрепить суставы и добиться желаемо...

Тренировка в прямом эфире уже началась! Присоединиться

Воскресная тренировка на ноги🦵🏼 Укрепляем колени Выполняем балансы Работаем с мышечным тонусом 🤗 Можете надевать манжеты на ноги и брать кубик для йоги💪🏼 хорошей тренировки

🔥 Уже завтра стартует новый курс! 💪 ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ ✨ РАСТЯЖКА PRO Самый полный курс по растяжке, где собраны полноценные тренировки на: ✔️ продольный шпагат ✔️ поперечный шпагат ✔️ гибкость спины 💥 Что вас ждет? 🔹 20 тренировок ⏱️ Тренировки по 30 минут (вт/чт) ⏱️ 45 минут (пн/ср/пт) 🧘‍♀️ Динамическая растяжка 🏋️ Силовой вид растяжки 🔥 Укрепление мышц спины / пресса / рук 🌿 Здоровое развитие гибкости спины 🌀 Миофасциальный релиз 💬 Общий чат для вопросов 🎯 Индивидуальный разбор уп...