Тестостероныч | Мужской блог

По вашим просьбам создал MAX, туда буду новые записи из этого канала публиковать туда и старыми разбавлять. В общем контент там будет абсолютно одинаковый как и здесь. Книги там тоже если что сможете написать купить.

КОЭНЗИМ Q10 Это вещество, которое участвует в выработке энергии в клетках и защищает их от повреждений. Он нужен всем клеткам организма, но особенно важен там, где высокий расход энергии. В первую очередь это сердце, мышцы и сперматозоиды. 1️⃣ Фертильность Сперматозоидам нужна энергия для движения. Исследования показывают, что у мужчин с нарушением фертильности приём Q10 может улучшать подвижность сперматозоидов и некоторые показатели спермы. 2️⃣ Сердце и сосуды Сердце работает постоянно и требу...

Почему у худых мужчин тоже бывают гормональные проблемы Многие думают, что проблемы с гормонами - это чаще про лишний вес. Но в практике это не так. Я регулярно вижу худых мужчин с низким тестостероном, слабым либидо и общей усталостью. Почему так происходит? Дело не только в жире. Гормональная система зависит от множества факторов. Например, хронический стресс. Повышенный кортизол может подавлять выработку тестостерона, даже если человек худой. Второй момент - недоедание. Если организму не хват...

👨Вопрос от подписчика👇🏻 «Я сдавал тестостерон по крови и по слюне. В крови выше среднего, по слюне - низкий. Почему так и что делать дальше?» 👨‍⚕️Мой ответ👇🏻 Такое действительно бывает. Первое, что важно понять - это не значит, что один анализ «правильный», а другой нет. В крови мы видим общий тестостерон. Но значительная его часть находится в связанной форме и не является биологически активной. В слюне определяется в основном свободная, биологически активная фракция тестостерона. Поэтому ...

ЖИВОТ У МУЖЧИНЫ Опаснее всего не подкожный жир, а висцеральный - тот, который накапливается глубже, вокруг внутренних органов. Именно он сильнее связан с обменными нарушениями и снижением тестостерона у мужчин. Жировая ткань участвует в гормональном обмене. В ней работает фермент ароматаза, который переводит часть тестостерона в эстрадиол. Чем больше абдоминального жира, тем активнее может идти этот процесс, и тем сильнее сдвигается баланс гормонов. Но проблема не только в этом. При наборе висце...

Давайте честно. Когда в постели у мужчины всё нестабильно - женщина это чувствует. И самое главное - у неё начинается сравнение в голове. Она может молчать, улыбаться, делать вид, что всё нормально. Но внутри уже идёт мысль: «а бывает по-другому». И это сравнение никуда не девается. Оно только растёт. С каждым разом, когда всё быстро заканчивается. С каждым моментом, когда нет уверенности, когда всё как будто «на половину». И мужчина в это время успокаивает себя: устал, стресс, сейчас не время. ...

У настоящего мужчины нет компромиссов между качеством и стилем. NEP MEN — магазин премиальной мужской одежды в Telegram. — Выверенная посадка — Плотные, дорогие ткани — Ограниченные модели Вы не увидите эту одежду на каждом втором. Вы всегда будете выглядеть собранно, дорого и уместно в любой ситуации. Быстрая доставка по миру.

ЖИВОТ У МУЖЧИНЫ Опаснее всего не подкожный жир, а висцеральный - тот, который накапливается глубже, вокруг внутренних органов. Именно он сильнее связан с обменными нарушениями и снижением тестостерона у мужчин. Жировая ткань участвует в гормональном обмене.…

Как стресс перед зачатием влияет на будущего ребёнка Многие считают, что перед зачатием важно в первую очередь здоровье женщины. Но на практике видно: состояние мужчины тоже сильно влияет. И один из самых недооценённых факторов - это стресс. Когда мужчина долго живёт в напряжении, повышается уровень кортизола. Это отражается не только на самочувствии, но и на сперматозоидах. Меняется их качество, подвижность и, что важно, информация, которую они несут. Важна и ДНК, и так называемая эпигенетика -...

ПОЧЕМУ ПАДАЕТ ЭРЕКЦИЯ ИЗ-ЗА САХАРА. Многие мужчины ищут проблему в гормонах. Но эрекция часто начинает ломаться раньше, чем реально падает тестостерон. Потому что эрекция - это в первую очередь работа сосудов. Нужен нормальный кровоток и нормальная выработка оксида азота, чтобы сосуды расширились и кровь зашла как нужно. При нарушении углеводного обмена, инсулинорезистентности и диабете именно эта система страдает одной из первых. И вот что многие не знают. Когда сахар долго держится выше нормы,...