Скакалка. Студия фитнеса. Красноярск

Программа онлайн-марафона Тёрка и важные нюансы. Это не про бесконечный подсчет калорий и тренировки каждый день. Это другое! Грудка и гречка - это не наш вариант. Всякие диеты и подавно!❤️ Мы хотим дать практические рекомендации как раз и навсегда внедрить ключевые принципы сбалансированного питания. Подключим спорт, включим голову, будем исследователями. Будем меняться, но плавно и постепенно. Итак, старт 1 апреля. Продолжительность - 21 день. Блок от нутрициолога Полины Зубковой: Разберем: - ...

Вы просили, мы сделали! 🎉 1. Продлили на платформе доступ всем, кто не успел посмотреть демо-урок из курса «Формула идеального живота». 2. Это нормально, что вы сомневаетесь, идти ли на марафон стройности «Тёрка». Сможете ли совмещать с работой? Сможете ли тренироваться дома? Поэтому мы открыли доступ к одной домашней тренировке🎉 Чтобы вы оценили свои возможности и проверили, комфортно ли вам будет тренироваться дома. В марафоне у нас предполагается ежедневная зарядка и 3 тренировки в неделю р...

Лидия, Наталья, Ирина, Галина, к экрану! Напоминаем, бонусы действуют 180 дней с момента зачисления💪 Что можно сделать с бонусами? Оплатить ими часть стоимости абонемента или онлайн-курса «Формула идеального живота». На крайний случай - на бонусы можно купить воду или носки, вдруг забудете дома❤️ Это мы к чему! Пусть бонусы не сгорают. Находите им применение. - Узнать больше о программе лояльности. - Как можно еще сэкономить при покупке абика?🧘‍♀

Ты не ленивая. Ты просто устала! Знакомо? 😒 Утром встаешь разбитой, сил нет. 😒 Внутри тревога. 😒 Ночью мысли не дают уснуть. 😒 Днем спасаешься работой, сериалами или спортом, но легче не становится. Организм устал. Пора действовать! Приглашаем на занятие-практику с тренером Светланой Ивлевой. Узнаем, как проявляется стресс в жизни, в отношениях, в нас самих. Дальше - практика. Кундалини-йога: как выйти из состояния стресса, страха, неуверенности. 3 медитации экстренной помощи для тела и ума....

Внутреннее обучение команды💪 Пилатес стал еще роднее для 12 девчонок-тренеров ❤️ Продуктивные выходные в теплой и дружественной атмосфере. Девочки, кто более опытные и давно работают, делились своими лайфхаками и нюансами при корректировке упражнений. Девочки, кто новенькие, узнали для себя много нового, особенно по технике упражнений. Виктория дополнительно следила за каждой и давала профессиональные комментарии и советы, на что стоит обратить внимание🔥 Такие внутренние мероприятия очень ценн...

Релакс-класс💪 Еще один анонс на наше событие на этих выходных. Давайте снова остановимся на 2 часа? 28 марта с 15:00 до 17:00 встречаемся на классе глубокого расслабления через растяжку и простые техники тайского массажа. Начнем с мягкой разминки и перейдем к динамической индивидуальной и статической парной растяжке. Завершим занятие парным массажем. Нюанс! Если не готовы контактировать со случайным человеком, можно позвать с собой подругу, сестру, маму. Стоимость: 1000 рублей. Забрать свой бил...

Подарки надо? Во-первых, напомним, что сегодня итоги нашего полезного розыгрыша. Участвуйте! Во-вторых, до старта марафона стройности Терка считанные дни, хотим рассказать, что ждет победителей👇 Для тех, кто захочет зафиксировать свое до/после: Первые 3 места - Онлайн-курс Формула идеального живота🎉 Лучший результат - абонемент на 8 тренировок в любую студию Скакалка. Всем участникам: Спец условия на абонементы, спец предложения от наших экспертов - нутрициолога и психолога🔥 Часть тренировок ...

Внутри обещанный сюрприз🎁 Вам до конца апреля 2026 скидка 15% в фотостудию Чердак по кодовому слову - Плоский живот! Единственная студия на Взлетке с панорамными окнами, где открывается потрясающий вид на город! 17 этаж так-то. Пространство создано, чтобы вдохновлять. Один зал вообще утопает в естественном свете, смотрите сами😍 Всем плоского живота и классных фоток!❤️

Розыгрыш! Этой весной вот чем мы решили вас порадовать: Будет 3 победителя и 3 подарка для женщин и их детей. 🎁Онлайн-курс «Формула идеального живота» от тренера-кинезиолога. Это не про качать пресс до посинения, это куда глубже и интереснее. 🎁Участие…