SENSEI ONLINE

Продолжаю отвечать на вопросы, поступившие после лекции «Тренерское мастерство» «СТРАХ СОРЕВНОВАНИЙ У НОВИЧКОВ» • почему соревнования это стресс • снижаем дополнительный стресс • факторы повышающие стресс • снижение стресса через подготовку к нему • взаимодействие с родителями • почему целью соревнований не должна быть победа • снижение стресса на соревнованиях • создание ритуала • дыхательная практика • работа с «внутренними» состояниями • некоторые приемы из разных разделов • о главном - сон А...

РИТУАЛЫ В КАРАТЭ: АНТУРАЖ ИЛИ ОСНОВА? Продолжаю отвечать на вопросы, поступившие после лекции «Тренерское мастерство» А если возникнут новые вопросы, то немедленно их задавайте и я обязательно отвечу! Всем мудрости и силы. Осу! Записаться на тренировку по каратэ или кроссфиту: taplink.cc/ilmov #senseionline #каратэ #ритуал #этикет #тренерскоемастерство #киокушин

Тренировки — отлично. Соревнования провал. Родители кричат: «Ты можешь!» Тренер - «Соберись!» А внутри - страх и вопрос: «Почему я не справляюсь?» Многие хоккеисты и их родители сталкиваются с одной и той же болью. Желание доказать растёт, вместе с ним растет напряжение, а количество ошибок увеличивается. Почему так происходит? Решение этой проблемы часто находится в изменении мышления. Об этом рассказывает в своем канале психолог Андрей Гагаев. А также на канале разбирает самые волнующие вопрос...

Завершились учебно-тренировочные сборы «Зимняя школа Федерации Киокусинкай Каратэ Свердловской области». Спасибо сэнсеям Чиркову А. и Габараеву Л. за приглашение. Спасибо инструкторам и ученикам за интерес. До новых встреч. Осу!

🧠 «Я знаю много техник… Но всё ещё боюсь работать с клиентом ! Знакомо? Ты — психолог или коуч, студент или выпускник психфака, может, даже уже работаешь… Но чувствуешь, что чего-то не хватает: ❌ Интуитивно ведёшь сессии — и сомневаешься: «А правильно ли я вообще делаю?» ❌ Чек — 1500–3000₽, а хочется 5000+, но не хватает «оснований» поднять цену ❌ В голове — мозаика из методов, но нет системы, которая работает. ❌ Боишься брать клиентов — вдруг «не потяну»? В голове «Синдром самозванца». 🎯 А те...

Наступает полночь. Ты сидишь за столом. Ты думаешь: «Я должен был бы быть в другом месте. С другими людьми. Выпить другой напиток. Быть другим человеком». Это всё картинки. Проекции. Это все дым, который выпускает твой ум, чтобы скрыть факт: факт этого стула. Факт этой скатерти. Факт этих глаз, которые смотрят на тебя через свечу. Ты хочешь провести черту. Назвать этот момент «Новым годом». Отбросить всё, что было до неё, в помойку под названием «Старое». И верить, что после боя курантов начнётс...

КОМПЛЕКС ДЛЯ БОЙЦА (на день рук) 100 метров проходка фермера 21 жимовой швунг 2 мин работа на снарядах 100 метров проходка фермера 15 жимовых швунгов 2 мин работа на снарядах 100 метров проходка фермера 12 жимовых швунгов 2 мин работа на снарядах 100 метров проходка фермера 9 жимовых швунгов 2 мин работа на снарядах (Можно добавить 5-ый круг с 18 жимовыми швунгами) #senseionline #kyokushin #karatetraining #極真 #тренировка

«Утром в газете, вечером в куплете» 😁👀

КОМПЛЕКС ДЛЯ БОЙЦА (на день рук) 3 мин работа на снарядах (руки) 50 отжиманий с отрывом рук 50 выпадов в перемещении с гирей/гантелей над головой 3 мин работа на снарядах (руки) #senseionline #kyokushin #karatetraining #極真 #тренировка

27-28 декабря состоялся 57-й Чемпионат Японии в абсолютной весовой категории. Константин Коваленко в третий раз завоевал титул чемпиона этого престижного турнира. Больше побед в абсолютной категории на этом чемпионате одерживал только легендарный Хаджимэ Кадзуми. Моей главной задачей перед этим стартом было снизить его субъективную значимость для Кости. Впереди турниры, требующие выхода за пределы привычных возможностей, и важно было сохранить ресурс. Поэтому в соревновательный цикл не включалос...