27-28 декабря состоялся 57-й Чемпионат Японии в абсолютной весовой категории. Константин Коваленко в третий раз завоевал титул чемпиона этого престижного турнира. Больше побед в абсолютной категории на этом чемпионате одерживал только легендарный Хаджимэ Кадзуми. Моей главной задачей перед этим стартом было снизить его субъективную значимость для Кости. Впереди турниры, требующие выхода за пределы привычных возможностей, и важно было сохранить ресурс. Поэтому в соревновательный цикл не включалось ничего принципиально нового. За основу взяли проверенную программу «Двойной Удар», которая уже показала отличный результат при подготовке к прошлогоднему Чемпионату Японии и весовому Чемпионату Мира. В эту базу добавили 9-недельный цикл на развитие взрывной силы и немного изменили структуру микроциклов. Теперь в один тренировочный день совмещалась работа на верх и низ тела, но с разной модальностью - взрывная сила и силовая выносливость. Отдельное внимание в последние полтора года уделялось формированию стабильной ежедневной практики медитации. Постепенно этот подход приносит свои плоды. Я вижу в этом серьёзный ресурс, особенно когда рядом с Костей находится такой мастер Раджа-йоги, как шихан Артур, всегда готовый дать точные и ценные указания. Работа продолжается. Как любит говорить первый тренер Константина, Денис Сергеевич Курчанин: «Дорогу осилит идущий».