ПП РЕЦЕПТЫ

Освежающий свекольник🍅 Ингредиенты: 🟢кефир 1-1,5 л 🟢свекла отварная среднего размера - 3-4 шт. 🟢редиска 5-6 шт. 🟢свежий огурец - 2 шт. 🟢яйца - 4 шт. 🟢укроп - 1 пучок 🟢зелёный лук - 1 пучок 🟢хрен 1 ст.л. 🟢горчица - 1 ст.л. 🟢соль/перец - по вкусу Приготовление на видео. #обед #пп_рецепты #перекус

Рецепт ПП тирамису Ингредиенты: Печенье: 🟠Яйца - 3 шт 🟠Мука рисовая - 60 г 🟠Крахмал - 10 г 🟠Разрыхлитель - 5 г 🟠Подсластитель (например: 15г фитпарада или любого сахзама по вкусу. Крем: 🟠Сливочный сыр без добавок 400 г 🟠Мягкий творог 250 г Подсластитель 🟠Пропитка: 🟠Вода - 150 мл 🟠Кофе растворимый - 10 г #пп_рецепты #десерт #выпечка

ПП пирожное 🍰 Для коржа: 🟠2 яйца 🟠Щепотка соли 🟠Йогурт греческий, либо сметана 20% - 2 ст.л. 🟠Разрыхлитель - 1 ч.л. 🟠Сахарозаменитель - по вкусу. Для крема: 🟠Йогурт греческий, либо сметана 20% 🟠Сах.зам. - по вкусу 🟠Банан - 1 шт. 🟠Малина - 50-70 г 🟠Миндальные лепестки Приготовление на видео #десерт #пп_рецепты

ПП ПИРОЖКИ с картошкой Ингредиенты: 🟢100 г отварного картофеля 🟢150 г творога 2% 🟢1 яйцо 🟢20 гр рисовой муки (любой другой) 🟢2 ч.л масла для обжарки 🟢Соль, зелень Смешать все ингредиенты, скатать мокрыми руками пирожки и обжарить с 2х сторон на сковороде. Подавать с нежирной сметаной. #выпечка #завтрак #пп_рецепты #перекус

Легкий салат с тунцом Ингредиенты: 🟢 листья салата - 100 г 🟢 помидор - 2-3 шт. 🟢 огурец - 2 шт. 🟢 петрушка - по вкусу 🟢 лук - 1/2 шт. 🟢 тунец - 1 банка. Заправка: 🟢 оливковое масло - 2 ст.л. 🟢 соевый соус - 2 ст.л. 🟢 кунжут - 1-2 ст.л. Приготовление на видео. #салат #пп_рецепты

😊😊😊😊😊 книгу Алекс Хилл или хотелки на 700 рублей      😊😊😊😊😊😊😊       Подписаться на наши каналы: ▪️   Навсегда влюблена в книги ▪️   Уютный дом с рукоделием ▪️   ПП рецепты     Поставить порядковый номерок здесь Дополнительные номерки 2️⃣номерка за включенные оповещения на наших каналах (скрин приложить). 5️⃣номерков за звездочку на моем канале (скрин приложить) 7️⃣номерков за подписку ...

Похудительные котлетки из куриной грудки Ингредиенты: 🟢куриная грудка 🟢лёгкий сыр 🟢яйцо 1 шт 🟢чёрный молотый перец #ужин #пп_рецепты

Очень вкусный острый салат Ингредиенты: 🟢 мясо - 400 г 🟢 чеснок - 3 зубчика 🟢 острый красный перец, черный перец, соль, паприка по вкусу 🟢 помидоры - 3 шт. 🟢 огурец - 1 шт. 🟢 баклажаны - 2 шт. 🟢 болгарский перец - 2 шт. 🟢 соевый соус - 4 ст.л. Приготовление на видео. #салат #перекус #ужин #пп_рецепты

🥦Брокколи с нежным соусом Ингредиенты: 🟠Брокколи — 300 г 🟠Масло растительное — 10 мл 🟠Копченая паприка, соль — по вкусу 🟠Сыр (например, пармезан) — 50 г 🟠Йогурт греческий — 150 г 🟠Чеснок — 1 зубчик 🟠Огурец — 1 шт 🟠Адыгейская соль, сухая мята — по вкусу 🟠Кинза или укроп — небольшой пучок Приготовление: ✅Разберите брокколи на соцветия и отварите до мягкости. Отожмите лишнюю воду и слегка разомните вилкой. ✅Смажьте брокколи растительным маслом, смешанным с копченой паприкой и солью. ✅Посы...

Фалафель Ингредиенты: 🟢Лук - 1 шт 🟢Нут - 300 г 🟢Кунжут - 50 г 🟢Шпинат - 65 г 🟢Овсяная мука - 2 ст.л. 🟢Масло растительное - 150 мл 🟢Прованские травы - 1 ч.л. 🟢Сушеный чеснок - 1ч.л. 🟢Молотый перец - 1 ч.л. 🟢Соль - 2 ч.л. Приготовление: ✅Замочить нут в воде на сутки, периодически сливая, промывая и снова заливая его чистой водой. ✅Перебрать набухший нут, удаляя шелуху и темные испорченные горошины. ✅Взбить в блендере / пропустить через мясорубку все ингредиенты. ✅Вымешать полученную каши...