РОКАУТ

РОКАУТ — место, где любовь начинается с себя 🖤

Кажется, на твой телефон пришло новое сообщение 💌 Жми на картинку, чтобы узнать, какое послание мы оставили для тебя на День влюблённых. А может, даже призыв...? Хорошенько подумай перед тем как тыкнуть! Кстати, свою физическую валентинку можно забрать на стойке ресепшен в течение дня 😋

С 8 Марта! Дорогие девушки, пусть ваша сила и уверенность помогают идти вперёд и никогда не сомневаться в себе. Оставайтесь такими же смелыми, яркими и неудержимыми⚡️

Забота в действии!💪🏻 Совсем недавно мы решили немного обновить дизайн подарочного абонемента. Сейчас он выглядит очень вдохновляюще. На наш взгляд, это отличный вариант подарка, который точно порадует получателя. Помимо самого абонемента, человек получает силу, уверенность и заботу о здоровье🏋🏼 Цена: 28 500 рублей. *Активация возможна в течение года с момента покупки.

8 марта в РОКАУТ⚡️ Мы предлагаем идеальный рецепт этого воскресенья. Немного движения, игристого и много хорошего настроения. 🥂 14:00 — Пилатес × Просекко Тренировка, вдохновлённая философией Джозефа Пилатеса, который верил, что истинное здоровье это баланс силы, контроля и умения радоваться жизни. Также, каждую из вас будет ждать комплимент от клуба в виде розы. Получить ее можно на ресепшене!

График работы в праздники! 9 марта наш фитнес-клуб работает по расписанию выходного дня. Планируйте тренировки заранее и проведите этот день активно и с удовольствием⚡️

Идеальный баланс🧘🏼‍♀️🥂

Простые блюда, чтобы добрать белок во время поста! Белок является не только строительным материалом для наших мышц, но и способствует качественной работе иммунной системы, выработке гормонов и ферментов. Но вы, конечно, и так знаете, что лучше не пренебрегать им в своём рационе. С нашим тренером Кристиной Шуваловой мы подготовили для вас подборку блюд, в состав которых входят продукты с растительным белком. Делитесь своими постными рецептами в комментариях!💪🏻

Специальные условия для новых гостей⚡️ Если вы давно планировали начать тренировки, сейчас отличная возможность сделать это вместе с нами. Увидимся в РОКАУТ! Акция действует до 31 марта включительно.

Калий облегчает тренировки?⚡️ Нутрициолог и тренер Катя Фролова рассказала, что помогло ей полюбить день ног🦵🏻 Калий является важнейшим минералом и электролитом, особенно для людей с высокой физической активностью. Он способствует правильному сокращению мышц и функционированию сердечно-сосудистой системы, а также поддержанию водного баланса. Соответственно, должный уровень калия в организме (3,5 г в день) способен облегчить ваши тренировки. Как и другие соли в нашем теле, калий теряется с пóто...