Простые блюда, чтобы добрать белок во время поста! Белок является не только строительным материалом для наших мышц, но и способствует качественной работе иммунной системы, выработке гормонов и ферментов. Но вы, конечно, и так знаете, что лучше не пренебрегать им в своём рационе. С нашим тренером Кристиной Шуваловой мы подготовили для вас подборку блюд, в состав которых входят продукты с растительным белком. Делитесь своими постными рецептами в комментариях!💪🏻