Идеальное упражнение для красивых ног 💙Простое и действенное движение, которое помогает укрепить и придать форму ногам, делая их более подтянутыми и стройными. Фитнес дома / Зож
Ф
Фитнес дома / ЗОЖ
Всё, чтобы стать красивой и здоровой собранно здесь! Для связи @pepperinka
2.4K
Подписчики
373,8
Ср. охват
15.7%
Вовлечённость
20
Постов
~1.1
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Вместо обычных скручиваний начни делать подобные упражнения на глубокие мышцы кора ⏳ Узкая талия = регулярный тренинг поперечной мышцы живота, так как именно она работает как наш природный мышечный корсет. Фитнес дома / Зож
Делаем просвет между ножек 🔥 Фитнес дома / Зож
Упражнения для подтянутых ягодиц 💙Комплекс простых движений, который помогает укрепить и придать форму ягодицам, делая их упругими и привлекательными. Фитнес дома / Зож
Скажите пока выпирающему животу 👌🏻 Фитнес дома / Зож
В связи с нестабильной работой мессенджеров и регулярными ограничениями мы обязаны иметь резервную площадку Мы вынуждены сообщить о запуске официальных MAX-каналов фитнес тематики: Это страховка, чтобы вы в любой момент оставались с нами и не потеряли связь с каналом. Подписаться лучше заранее. Когда начинаются ограничения искать каналы уже поздно. Ссылки: https://max.ru/fitnes__doma - домашние упражнения без спортзала https://max.ru/fitnes_zozh - упражнения для поддержания здорого образа жизни...
👁 478
Эффективное упражнение для мышц пресса 💙Простое движение, которое помогает активировать мышцы живота, укрепить корпус и постепенно сделать пресс более подтянутым. Регулярное выполнение улучшает тонус и общую выносливость мышц. Фитнес дома / Зож
Укрепление и форма ягодиц 💙Комплекс упражнений помогает подтянуть мышцы и придать ягодицам красивую форму, поддерживая тонус тела. Фитнес дома / Зож
Geniuz.io https://tglink.io/bfdbf9d359bf50?erid=2W5zFK3wDC5 - новый сервис для работы экспертов онлайн с поддержкой AI. Психологи. Коучи. Фитнес-тренеры. Нутрициологи. Консультанты. Менторы. После множества интервью выявили общую боль экспертов в организации работы - всё размазано по разным сервисам на ручном режиме 😮💨 🌐 Сложный запуск сайта 📅 Неудобное согласование времени 💳 Хаотичные оплаты 🔗 Самостоятельные напоминания 🎥 Отдельные ссылки на созвоны 🧾 Ручной учет Geniuz.io помогает в ...
Комплекс для красивых ног 💙Комплекс простых и эффективных упражнений, который помогает укрепить мышцы ног, сделать их более упругими и подтянутыми. Фитнес дома / Зож
Типы хуков
Нейтральный17 | 389 просм.
Статистика2 | 214 просм.
Вопрос1 | 428 просм.
Длина постов
Короткие (<200)14 | 366 просм.
Средние (200-500)4 | 362 просм.
Длинные (500-1000)2 | 453 просм.
Влияние эмодзи
348
С эмодзи (3)
378
Без эмодзи (17)
-7.9% охвата
Типы контента
📝
1
text
478 просм.
📷
1
photo
428 просм.
🎬
18
video
365 просм.