Нутрициолог Регина Грин

1. Если бы у вас завтра был полностью свободный день, без дел и будильника, вы бы проснулись: А) До 7-8 утра самостоятельно и легко. Б) К 9-10 утра. В) После 11-12 дня, а то и позже. 2. Ваша пиковая работоспособность и ясность ума обычно бывает: А) В первой половине дня, до обеда. Б) Во второй половине дня, с 15 до 18. В) Вечером или даже ночью. 3. Чтобы быть в форме на работе/учебе к 9 утра, вам необходимо: А) Проснуться за 1-2 часа до выхода, чтобы «раскачаться». Б) Встать почти одновременно с...

Привет,дорогие❤️вчера была на корпоративе врачей и нутрициологов. И абсолютно каждая на мероприятии начала прием пищи с клетчатки. Совпадение? Не думаю 🤔 Начав прием пищи с клетчатки - можно потом попробовать все без огромных перепадов сахара и риска перееданий. Недостаток клетчатки может проявляться неочевидно. · Постоянная тяга к сладкому и неконтролируемый аппетит. · Проблемы с пищеварением: вздутие, нестабильный стул. · Постоянная усталость, ощущение «мозга в вате», поверхностный сон. · Ска...

Про то куда я пропала🙈🙉в лс всегда открыта вашим вопросам в рамках первой бесплатной консультации👌пишите в личку 🔥 Здесь наметила себе в план на месяц посты выкладывать, даже эфир хочу сделать. Поэтому остаемся на связи❤️

Самый частый вопрос ко мне: какой анализ на кортизол сдать и почему это так важно 😌🍃 Если ты давно чувствуешь усталость, которая не проходит после отдыха, тревожность, проблемы со сном или необъяснимую тягу к сладкому, этот пост — для тебя. Это может быть тихий крик твоего организма о помощи. Что такое кортизол и при чем тут стресс? Кортизол — это не «плохой» гормон. Наоборот, это наш встроенный будильник и система оповещения! Он помогает нам просыпаться, реагировать на опасность и оставаться ...

Доброе утро, мои дорогие! Вы голубь, сова или жаворонок? Если впервые, как и я, слышите про голубя, то пройдите тест в посте ниже 🔽. Я была удивлена, когда прошла🤭

Дорогие, привет. Соскучилась по вам. Долго рассказывать где была: и с младшим в больнице прошли три наркоза с инородным телом поперек пищевода, и старший несколько секунд был без дыхания и начал синеть и переставал слышать , и мужу делала уколы с пневмонией. Повезло конечно им, что у них есть я . 😄Например, старшему сдали чек ап на неделе: получилось поднять инсулин с 0.5 до 3, заработала его поджелудочная железа. Это было очень важно. Сработало больше мое назначение по препаратам, чем питание,...

Сегодня разбирали сферу отношения с психологом, следующий эфир мой по антистресс образу жизни.

Кому промокод на скидку 50 процентов на анализы? Ставьте любой смайл в комментарии к этой записи