1. Если бы у вас завтра был полностью свободный день, без дел и будильника, вы бы проснулись: А) До 7-8 утра самостоятельно и легко. Б) К 9-10 утра. В) После 11-12 дня, а то и позже. 2. Ваша пиковая работоспособность и ясность ума обычно бывает: А) В первой половине дня, до обеда. Б) Во второй половине дня, с 15 до 18. В) Вечером или даже ночью. 3. Чтобы быть в форме на работе/учебе к 9 утра, вам необходимо: А) Проснуться за 1-2 часа до выхода, чтобы «раскачаться». Б) Встать почти одновременно с выходом из дома, можно успеть выпить кофе. В) Проснуться минимум за 3 часа, иначе вы будете как зомби. 4. Что вы чувствуете вечером, например, в 22:00-23:00? А) Уже зеваю, мысли путаются, тянет в сон. Б) Усталость есть, но можно посмотреть фильм или пообщаться. В) Ощущаю прилив сил, могу продуктивно работать или активно отдыхать. 5. Ваше отношение к завтраку: А) Обязателен и очень желанен, я просыпаюсь голодным. Б) Могу позавтракать, а могу и просто выпить кофе. В) Еда вызывает отвращение минимум час после пробуждения. 6. Насколько легко вам дается «переключение» на летнее/зимнее время? А) Очень легко, адаптируюсь за 1-2 дня. Б) Замечаю небольшой дискомфорт в течение недели. В) Очень тяжело, организм «вспоминает» несколько недель. Расшифровка в комментариях. Плюс интересно кто вы по тесту, расскажите 🔥