Клуб "Иммунолог всё равно рядом"/Клуб доктора Радаевой

Рассказала об иммунных аспектах выпадения волос и роли витамина D. Мифы некоторые развеяла))) А еще были сбалансированные вкуснейшие блюда на обед в перерыве у эндокринологов☀️ А потом записали подкаст обо всем на свете , что связано с иммунитетом и долгой счастливой жизнью.

Ковид научил работать онлайн на конференциях ☀️ с некоторыми коллегами знакомы только через экран

У медицинского факультета/института МГУ ОГАРЕВА есть крутая традиция - посвящение в студенты - медики - "День Гиппократа". Каждый , кто учился у нас, знает об этом. Нас это объединяет, все поколения. Медиком ЧТО? #медикомбыть. Теперь этот праздник проходит на Огарев Арене в рамках Огарев Фест.

Этот подкаст стоит посмотреть, если вы хотите "укрепить" иммунитет, если вы думаете о снижении массы тела, интересует значение мышечной ткани для иммунитета Диалог иммунолога и диетолога на 47 мин. И конечно, о питании и иммунитете

🎙 Долгожданная премьера в рубрике #ВидеоПодкасты: 📷🔴«Иммунитет: что реально работает?» 🗣️Спикеры: 👩‍⚕️ Радаева Ольга Александровна — д.м.н., врач аллерголог-иммунолог, профессор кафедры иммунологии, микробиологии и вирусологии. 🧑🏻‍⚕️ Шилов Максим Александрович — врач-диетолог, гастроэнтеролог, младший научный сотрудник Росийского геронтологического научного центра. В обсуждении: 🔴Как не болеть? Лучший способ профилактики инфекционных заболеваний; 🔴Нужно ли «укреплять» иммунитет; 🔴Как п...

Тепла, уюта и добра ко всем и в любых ситуациях

"С ног на голову" перевернулись принципы питания после выхода американских рекомендаций. Комментируют все, так как условная гарвардская тарелка, к которой мы привыкли, несколько уступила позиции. Последний год глубоко погружаюсь в иммунные эффекты питания. И с интересом прочитала эти "новые" рекомендации. В продолжении моего прошлого поста - соль снижаем, снижаем и еще раз снижаем. Что мне понравилось: красное мясо, как источник животного белка, зазвучало ярче. Именно, красное мясо, именно, бело...

Но, самый главный принцип - разнообразие и без перекосов. Так сегодня мне рассказали о регионе восточной страны, где во все блюда добавляют сахар, но не рафинированный. Там очень высокая продолжительность жизни. Проверю, узнаю больше и расскажу😁

Пишут, что нас спасет новый врач по сохранению активного долголетия . Но можно ли выделить одного специалиста? Спорно... Я, как иммунолог, и на приеме, и в рамках исследований, занимаюсь проблемой провоспалительного старения. И понимаю простую вещь, мало рассказать, что влияет на активное долголетие (уже доказано), важно сделать удобным и важным, соблюдение этих принципов в рамках ежедневных рабочих задач. Начнем разбираться с каждым принципом долголетия по очереди: 1. Важно снижать потребление ...