БАЗА БИОХАКЕРА. Веганство-сыроедение2.0

🔠🔠🔠⁉️☝️😁Реакции горящих пуканов ленивых троллей на мой результат! Ведь это слишком сложно для их TikTok-мозга, который не в состоянии переварить три простых факта: ✔️Растительный белок тоже является полноценным и тоже содержит в себе незаменимые аминокислоты. ✔️Из растительных продуктов тоже можно рассчитать и составить оптимально сбалансированный рацион. ✔️На растительном питании можно развить мощную и объёмную мускулатуру - мой внешний вид и дважды выполненный мной норматив Мастера Спорта ...

👆Два разных подхода к сыроедению – два разных результата! Яркий пример для тех, кто всё ещё не понимает, что правильно выстроенный рацион решает 70-80% здоровья и самочувствия… Особенно - на растительном питании! ❇️ Алёна уже несколько месяцев на сыроедении, но не было достаточно энергии для тренировок, соответственно желания тренироваться у неё тоже не было. Три недели назад мы с ней оптимизировали её сыроедный рацион, и вот сегодня уже совсем другой уровень энергии, потому что дефициты закрыт...

Арбуз с булочкой!🤡 Друзья, как вам такой "чудо-рецепт" блюда от очередной «гуру» питания с постами рецептов в своём канале?😁 Почему-то у этого «специалиста» нет понимания, что арбуз (как и большинство фруктов) вообще не совместим с многими другими продуктами, и уж тем более с выпечкой, которая проходит в ЖКТ медленнее арбуза, чем будет дольше задерживать арбуз в ЖКТ вызывая брожение и вздутие. Автор утверждает, что такое сочетание даёт «замедление усвоения сахаров и улучшение пищеварения (клет...

https://t.me/opt4human Здравия друзья🌿 Свежайшие сыродавленные масла(10 видов, жмём перед отправкой)и алтайские меда(15видов), и много чего ещё! продукты для правильного питания и очищения организма, специи, финики, кедровый орех, миндаль, фундук, кунжут, зелёная гречка, вакаме, травы, изюм, крупы, кэроб, унаби, магнезия, белая каолиновая глина, перкарбонат натрия, домашние уксусы, гималайские соли, иван-чай, и мн.др. Отправка по Руси через 🛒Авито: на почту и в 5пост(в 5️⃣) 🌹🌿🙏🤗

❌❌❌❌❌❌ Пока одни топчутся в нерешительности - другие уже делают результаты!💪 Ты всё ещё можешь успеть использовать 👉ЭТОТ👈 эффективный инструмент всего лишь по цене одного занятия с тренером в зале!

Несколько раз за последний месяц ко мне обращались за консультацией люди, у которых возникли проблемы связанные с дефицитами по белкам. До этого они были уверенны в том, что белка они достаточно получают из зелени, съедая её 200-300г в день, потому что есть довольно авторитетные люди в среде веганов и сыроедов, распространяющие миф о высоком содержании белков и аминокислот в зелени, но при этом они забывают уточнять в цифрах – насколько высокое содержание белков в зелени.🤷‍♂️ Так вот, в зелени ...

Стоит ли потреблять паслёновые продукты (картофель, томаты, баклажан, перец), содержащие в себе токсичные соланины? Соланины – это природные токсичные вещества, повреждающие клеточные мембраны и разрушающие эритроциты. Известны даже смертельные исходы отравления соланином из недозрелого или неподобающим образом хранившегося картофеля. По данным из разных источников количество соланина в паслёновых приведено в таблице выше.☝ По перцу вопрос сразу закрыт – там ничтожно мало соланина (следовые коли...

Как решить проблему низкого индекса массы тела и обрести настоящую здоровую форму? Вы перешли на растительное питание ради здоровья и энергии, но побочно получили: ➖ Потерю не только лишнего веса, но и полезного? ➖ Бледность и сухость кожи и недостаток сил, которые списывают на «нехватку железа»? ➖ Веган-рецепты и веган-десерты с разных каналов, не решающие проблему низкого веса? Стоп! Проблема не в вас и не в растительном питании! Проблема — в дисбалансе самого рациона и отсутствии правильных н...

Забавные комментарии☝️ Всегда хочется спросить – из какого загадочного источника люди черпают такую информацию? Из серии «100 фактов, которые я выдумал читая комиксы»?😁 А теперь официальная проверенная информация для тех, кто всё ещё плавает в заблуждениях и мифах о том, что худоба является естественным телосложением на растительном питании, а крепкая объёмная мускулатура – неестественное искусственное издевательство, отнимающее здоровье: ✅ люди, имеющие более высокую мышечную массу при прочих ...

☘️По поводу интереса к зелёным коктейлям, с помощью которых обещается результат эффективно постройнеть – здесь нет ничего сложного, можно с помощью соковыжималки и блендера на базе сока стебля сельдерея сделать любой зелёный коктейль или смузи из самых разнообразных зелёных овощей и зелени (включая дикоросы), на что способна только ваша фантазия, и все они будут эффективны. Работает это так: ✅ большое количество клетчатки зелёных овощей и зелени создаёт в кишечнике ощущение наполненности при низ...