Psychogolik

Почему я тревожусь из-за всякой фигни типа что приготовить на завтрак или что надеть, но в жёстких стрессовых ситуациях чувствую себя спокойно? Когда меня внезапно бросили в прошлых отношениях или когда срочно нужно было искать новую квартиру на съём, я была спокойной, как удав. Почему не наоборот? знаете, есть даже мем на эту тему, но я его не нашла)) штука в том, что тревожный мозг постоянно сканирует жизнь на опасности, чтобы к ним подготовиться, и строит какие-то планы по выживанию. в критич...

Как справиться с чувством влюбленности, если на взаимность надежды нет (я не уверенный в себе человек)? первое конечно что хочется спросить — откуда такая уверенность, что надежды нет? понимаю, что привычнее верить в худшее, но если нет подтверждений, это ни о чём не говорит. эт не то что бы руководство к действию, просто на подумать. во-вторых, многое зависит от интенсивности, длительности чувства, как вообще оно на вас влияет. не знаю там, просто мысли маячат где-то фоном, сердечко колотится, ...

неочевидные признаки тревожки вот есть тревога, которую прям заметно — мысли взрывают голову, сердечко колотится как у колибри, ходишь по квартире и не можешь найти себе места, продумываешь всевозможные варианты и их последствия, ну и куча всякого другого. это вы и без меня прекрасно знаете. а есть то, что напрямую не является тревогой как таковой, но косвенно может указывать на то, что человечек вы-таки тревожный. проблемы с ЖКТ при стрессе внутри организма вырабатываются гормоны, часть из кото...

1 марта и очередная псина а ещё как обычно под конец сезона собрала дайджест постов за зиму. пропустили, хотите вернуться — вот самое-самое: про чудеса и наше участие в них, да, это было предновогоднее, но тема нашего участия в собственной жизни актуальна всегда меняем требования к себе на интерес год новый, а мы старые как работает доверие тревога за деньги хочу прихожу, не хочу не прихожу — не терапия меня выбирают, а хочется сбежать и как это лечится первое, что бросилось в глаза — как будто ...

тревога часто лишает нас возможности выбирать, потому что страшно столкнуться с последствиями. легче пребывать в состоянии невесомости, чем не дай боже провалиться. мы ищем опору в других, но получаем сборную солянку, потому что каждый отвечает из своей картины мира. кто-то хочет нас поддержать, кто-то развеселить, кто-то думает, что реально знает, как лучше. из этого внутренней опоры не составишь. прежде, чем задавать вопросы кому-то, задайте их себе. что бы вы выбрали? сформулируйте самостояте...

календарная зима заканчивается (правда, погода не особо спешит за календарём) растеряла почти все силы, обнаружила дефицит железа и начала его восполнять, отложила запуск нового потока тревожной группы на неопределённый срок, воспитывала собаку, работала, тусовалась с друзьями и одна, смотрела наконец-то начавшие выходить новые сезоны аниме и жила свою жизнь с картинками конечно сейчас плохо, но скоро станет ещё хуже))) а зима у всех не собирается сдаваться, или только Сибири так повезло? #хэлло...

заметила что в какой-то момент отношений человек просто перестает быть интересным или важным для меня, просто перестает быть для меня, хочется от него избавиться во что бы то ни стало, сбежать, уехать, так у меня было почти со всеми моими ухажерами/мужьями и теперь это происходит с родственниками, особенно хочется уходить от людей жестких, чрезмерно требовательных в мелочах, да и не мелочах, я перестала общаться со многими из родственников, просто потому что надоело их критиканство, осуждение, ж...

неочевидные признаки тревожки, часть 2 без лишних предисловий едем дальше: переедания или в любой непонятной ситуации — ешь. знаете вот это вот желание запихнуть в себя побольше чипсиков или тортиков, особо даже не замечая их вкус? очнуться через какое-то время с тяжёлым животом и чувством вины? это тоже может быть маркером тревоги. еда — самый базовый способ успокоения/получения удовольствия. и когда что-то зудит внутри, сложно усидеть на месте, мысли скачут туда-сюда, но видимых причин для бес...

Как справляться с одиночеством — не в смысле "не с кем потусить", а в смысле нехватки близкого доверительного контакта? Где и как искать такие отношения? почему-то мне кажется, что это сейчас прям какая-то частая история. мы сильно включены в жизнь знакомых, наблюдая за ними через сторисы или телеграм-каналы. кроме того, у нас как на ладони в принципе большая аудитория — блогеры, друзья друзей, просто рандомные люди. всё это создаёт иллюзию включенности и обширных социальных связей, которые на с...

и как же блин происходит сближение в норме? у нас с вами получился оч живой разговор на эту тему, за что я бесконечно благодарна. все вопросы и мнения не стала выносить сюда, пыталась отвечать внутри бота, но хз вышло или нет, я ни оч умный 🥇 если всё же не вышло, а отклика хочется, отпишитесь ещё разок, я вкину в общий эфир со своими комментариями. в любом случае спасибо от души всем, кто поучаствовал, почаще бы таких активностей 💔 ну а теперь к делу: скажу сразу, что понятие нормы следует вз...