психология с марго

Дорогие, привет! Как и обещала, делюсь памяткой по самой актуальной теме «Эмоциональное истощение» Подготовила для вас практические упражнния, которые помогут восстановить силы + понять причины состояния 🧘‍♀️ Жду ваши реакции и комментарии под постом - это лучшая благодарность за мою работу! ❤️🫶🏻 Следующая памятка будет по теме «Сравнение себя с другими». Выключайте уведомления, чтобы не пропустить! #упражнения

Сделала памятку в формате отдельного файла, чтобы вам было удобно сохранять и пользоваться 🙏

Привет! Спасибо, что делаешь такой прекрасный и полезный контент ❤️ Подскажи, я стою в тупике. Я должна уехать учиться заграницу, но есть 1 проблема! Из-за кое-какой ситуации (нерешенной) после уезда я не смогу вернуться никогда домой, это приводит меня в отчаяние, ведь семья для меня важна, физически у нас точно никогда не получится больше увидиться. Да, и хотелось бы самой возвращаться иногда Я запуталась стоит ли ехать вообще? 1. Если я не уеду, то у меня будет чувство вины из-за потраченных ...

Вижу, сколько сейчас тревожных новостей на счет тг и его возможной блокировки 🌟🌟 Я сама беспокоюсь, потому что не хочу терять привычное пространство и нашу с вами связь 🫶🏻🌟 Поэтому, на всякий случай, чтобы мы с вами не потерялись, я создала группу в вк, где буду выкладывать контент того же формата, к которому вы привыкли здесь Другие соц сети, где меня можно найти: тик ток и инст Надеемся на лучшее, но готовимся ко всему 🥺 Жду вас там!

#мысли Моя любимая песня, ненавижу ее 🎭 (Про амбивалентность чувств и почему это нормально) Вы наверняка тоже натыкались на видосы, где люди пытаются разобраться в своих чувствах к любимым: «Боже, как я его люблю» и «Как он меня бесит» - обе мысли могут пронестись в голове с интервалом в пять минут В психологии у этого состояния даже есть название - амбивалентность. Это когда внутри уживаются полярные чувства к одному и тому же человеку, делу или событию❤ Почему это состояние для нас является ч...

🔺Я мыслю страдаю, следовательно, я существую? О том, как страдание становится привычным способом ощутить себя «живыми» Дорогие, привет! Тема страданий оказалась самой актуальной в опросе… И я сначала удивилась, но потом вспомнила про культ романтизации боли, ироничные мемы о травмах и истории своих клиентов, которые на вопрос «Что ты будешь делать, если проблемы и тревога исчезнут?» отвечали «Не знаю🐱» Сегодня расскажу вам как формируется установка «страдание = спокойствие, внимание и любовь» ...

🔺Ахиллесовая пята эмпатичных людей как умение все чувствовать идет на вред и нам и нашим отношениям? Дорогие, сегодня, так сказать, делюсь «внутряком» из моей деятельности психолога, а именно - обсудим границу между эмпатией и разрушением себя, чтобы помочь другому Так что всем эмпатичным людям настоятельно рекомендую дочитать этот пост до конца!! Что ж, безусловно, эмпатия - это крутой дар. Она позволяет нам видеть ситуации с разных сторон, быть чуткими и сострадательными, а без этих навыков н...

📨 Получено сообщение! ⁨Приветик! Очень нравится твой контент, я тоже учусь на психолога, если точнее на социального педагога, но психологии у меня хоть отбавляй и планирую дальше переквалиф на семейного, очень привлекает эта область. Сейчас активно внедряю чтение в свою жизнь, посоветуй какие-нибудь книги по психологии (мб семейной), нейропсихологии, о подходах и тому подобные. Может даже какая-то подборка у тебя получится! Было бы супер, если бы они были написаны просто и интересно, мне тяжело...