💥ПРАВИЛА ПИТАНИЯ🔝

Самая опасная пищевая привычка, которая есть у каждого Что вы делаете, когда видите плесень на корке хлеба, сыре (если это не Дорблю), варенье и консервах? Если вы убираете плесень и продолжаете есть эти продукты, это может быть смертельно опасно! ✔️Плесень — это гриб. И как только этот гриб поражает какой-то продукт, он сразу же начинает выделять микотоксин, который с бешеной скоростью поражает весь продукт целиком. И если вам кажется, что этот продукт съедобен, то вам лишь кажется – на самом д...

​📌По поводу организации еды и прочих важных моментов нашего дня (а значит, и жизни в целом). ✔️Психика человека так устроена, что на чем мы держим фокус, то и происходит. Нет фокуса - события нужные (а чаще не нужные) хаотично врываются в нашу жизнь. Еда, сон и движение - это не самоцель и не для любви. Это то, что поддерживает наше тело в рабочем состоянии. Если в этих сферах бардак, то тело все равно будет работать, запас его прочности велик. Но функциональность наших возможностей будет сущес...

Смузи с морковью и арбузом. Да, сезон не арбузный. Сохраняйте рецепт. ✔️Лайфхак. А вы когда-нибудь сохраняли=замораживали арбузы на зимний период? Попробуйте. Уверены, что вам понравится. Для смузи в сезон авитаминоза самое то👍 Как? Всё просто. Мякоть режем на кусочки, достаём косточки, складываем в пакет в один слой. В идеале лучше вакуумировать. Но если нет такого прибора, то и просто в пакете сойдёт. Фишка в том, чтобы кусочки не соединялись между собой. Всё. Убираем в морозильную камеру и ж...

🌞Друзья, приветствуем! Лето уже не только на носу, оно на дворе. И в этой связи мы хотим поговорить об особенностях летнего питания. Первое, на что нужно обратить внимание в жаркий период года - ✔️восполнение жидкости. 👉Наше тело состоит на 50 и больше процентов из воды. Чем мы моложе, тем больше этот процент. И, соответственно, снижение гидратации приводит к разным последствиям. Потеря воды происходит с различными выделениями, которые покидают наше тело. Это слюна, слеза, моча, кал, влага в&n...

​Смертельные пищевые добавки Вы когда-нибудь обращали внимание в составе продуктов на эти странные обозначения: Е210, Е251, Е400 и т.д.? Это пищевые добавки, используемые в качестве красителей, консервантов и усилителей вкуса. Вот топ-6 самых опасных добавок, наличие которых в продуктах питания опасно для вашего здоровья: 🔵 Е102, Е110 – жёлтые красители, вызывающие возникновение злокачественных опухолей; 🔵 Е210-Е213 – опасные канцерогены, в большом количестве содержащиеся в колбасах и покупных...

​Продолжим разговор о тонусе и силе нашего тела. Чем же можно поддержать мышечную ткань? Вариантов немало, один из самых простых, вкусных и эффективных - коктейль Восстановление силы. Сочетание ингредиентов в его составе - вот секрет его быстродействия. Изучаем. 📌 Восстановление силы H24 Многие думают, что этот коктейль ориентирован только на спортсменов. Отнюдь. Действительно, людям, которые занимаются активными видами спорта имеют повышенные требования к составу еды. Им нужно восстанавливать ...

ЖКТ, новое прочтение. Все органы нашли, всех узнали? А аппендикс какой милашка, правда?

По прогнозам, к 2050 году треть детей в мире будет страдать ожирением. Учёные и врачи бьют тревогу и призывают незамедлительно действовать, пока ситуацию еще можно переломить. ✔️Новое исследование Детского исследовательского института им. Мердока, опубликованное в Lancet, прогнозирует резкий рост ожирения среди молодежи. К 2050 году 360 миллионов детей и подростков будут страдать от ожирения, а еще 385 миллионов — иметь избыточный вес. За последние 30 лет число людей в в...

Лето на носу😁

✔️Точная актуальная цитата современности: "Сегодня еда служит не благополучию человека, а социальным целям." © И приятная не новость в том, что человек - единственное живое "существо", которое обладает разумом! И следовательно всё в его голове и руках👍 🍭 Правила Питания