​📌По поводу организации еды и прочих важных моментов нашего дня (а значит, и жизни в целом). ✔️Психика человека так устроена, что на чем мы держим фокус, то и происходит. Нет фокуса - события нужные (а чаще не нужные) хаотично врываются в нашу жизнь. Еда, сон и движение - это не самоцель и не для любви. Это то, что поддерживает наше тело в рабочем состоянии. Если в этих сферах бардак, то тело все равно будет работать, запас его прочности велик. Но функциональность наших возможностей будет существенно занижена. 🤝Как организовать питание? 1. Сесть и спланировать. Как правило 1 или два приёма пищи мы можем сделать дома. Чаще всего это завтрак и ужин. Вот и возьмём их как самые главные и сделаем максимально ценными. Утром делаем самый лучший и вкусный коктейль. Он поддержит нас на три-четыре часа и задаст тон всему дню. 2. Обед и перекусы для людей, находящихся вне дома целый день, часто становятся камнем преткновения. Если есть вариант обедать в столовой - ура. Делайте разумный выбор, как правило, он там всегда есть. Если такого варианта нет, то хочешь не хочешь, придётся готовить себе еду заранее и носить с собой. Из простого: сварите несколько яиц и берите по 1-2 с собой. Крупы в пакетах - тоже хороший вариант. Утром пока собираетесь, можно вполне сварить. А можно и заранее с вечера. Овощи и фрукты - закупили на три дня вперёд и берём с собой. Дежурные огурцы помидоры, капустный салат, свёкла-морковь-редька, что душа попросит. 3. Продукты Гербалайф нам в помощь. Батончики экспресс, протеиновые бары, чипсы, порция супа грибного или томатного - все это позволит есть быстро и полезно. И удобно брать с собой. Уж кипяток или в крайнем случае холодную воду мы найдём всегда. 4. Ну и для людей очень мобильных и много находящихся вне дома ещё пара лайфхаков: возите с собой (если вы на машине) или держите на рабочем месте термос, ложку, термостакан или любые другие прибамбасы, которые помогут вам организовать свое питание. 🫶Помните: или вы сами сделаете то, что хотите, или будете вечно встраиваться в рандомные события и без конца испытывать в этой связи стресс. Оно нам надо?