Татьяна Попова|Врач для здоровой семьи

Девочки, я тут посчитала кое-что 🔢 И честно скажу: когда сама увидела цифры, не удивилась. Мы часто не замечаем, сколько тратим на: ☕️ кофе с собой — 300–500₽ в день = 9000–15 000₽ в месяц 🥡 доставки еды, когда нет сил готовить 💊 БАДы, которые вы покупаете по советам блогеров, а потом они стоят у вас до истечения сроков годности 📚 курсы, которые пролистываем и забываем 🧴 кремы и процедуры, которые работают только снаружи А внутри всё те же отёки, усталость, туман в голове и «привет, бока». ...

Расцветать можно даже без солнца. Если знать как🌺 Наступила весна и пришло время пробуждаться и расцветать. 📌В дни весеннего равноденствия мы приготовили для вас роскошную программу💐🌿. Приглашаю вас в бесплатный весенний интенсив «Расцветай, любимая» (21 и 22 марта). Мы создадим красивое ресурсное состояние, чтобы стать тонкой, звонкой и энергичной, наполним тело теплом и заботой, выгоним из него холод и стужу, будем наполняться женской энергией и наслаждаться этой весной и получать от нее н...

Я приветствую новых подписчиков канала💚 У меня вопрос ко всем моим новым и старожилам из вашего опытв🌺 На марафонах питания или образа жизни наступает такой момент, когда хочется всё бросить или съесть что-нибудь не из предложенных продуктов. Сколько дней или недель вы держались? Когда наступает момент отката? Пожалуйста, напишите, вы мне очень поможете💚

Завтра Экадаши 🌙 День тишины, лёгкости и заботы о себе. Кто со мной в закрытой группе, вы уже знаете, как можно мягко и бережно. И завтра делаем заготовки на пятидневный FMD. Последний день, когда можно успеть Если вы всё ещё сомневаетесь, я понимаю. Новое всегда страшно. Но иногда самый важный шаг просто решить, что я это делаю. 👉 Пишите + в комментариях или в личные сообщения.

🍽 Глаза боятся, а руки делают: как собрать тарелку без весов Продолжаем марафон-детокс. Вы когда-нибудь замечали: вроде едите правильно, а энергии нет, отёки не уходят и вес стоит? Часто дело не в том, ЧТО вы едите, а в том, СКОЛЬКО. Но считать граммы и тыкать в калькулятор последнее дело. Особенно когда вы уже устали, у вас дети, работа и жизнь. Хорошая новость: ваш организм уже дал вам идеальный измерительный прибор. Ваши руки. Точнее ладони) Работает без батареек, всегда с собой, не врёт 🔥 ...

Воскресный вечер. Всё важное уже случилось. Сегодня был Экадаши. Провела его в закрытой группе, в тишине, бережно. Следующий — 29 марта. Кто со мной, ставьте + 🌙 А завтра стартует FMD. 5 дней псевдоголодания, которые меняют состояние. Вход в эту группу уже закрыт. Спасибо тем, кто решился. Вы молодцы 🌸 Следующую группу наберу по запросу. И просто вопрос на сегодня: а у вас внутри сейчас что? Спокойствие, усталость или предвкушение? Делитесь 👇

🚫 Кому НЕ подходит FMD Девочки, я должна сказать это честно. FMD – мощный инструмент. Но он не для всех. Я не беру деньги и не закрываю глаза на риски. Моя задача, чтобы вы прошли этот путь безопасно и с пользой. Поэтому давайте сразу, без неловкости. Вот кому НЕЛЬЗЯ участвовать в протоколе: 🚫 Категорически НЕТ: ❌ Беременность и кормление грудью ❌ Дефицит массы тела, истощение Если вес ниже нормы, FMD не для вас. Худеть некуда, нужно набирать ресурс. ❌ Расстройства пищевого поведения Анорексия...

Татьяна, благодарю за сегодняшний созвон. Наша беседа прошла с теплой, доверительной обстановке. Я раба, что попала к тебе. От полученной информации и шок, и надежда. Узнала много полезной для себя информации. Буду рада продолжить