🚫 Кому НЕ подходит FMD Девочки, я должна сказать это честно. FMD – мощный инструмент. Но он не для всех. Я не беру деньги и не закрываю глаза на риски. Моя задача, чтобы вы прошли этот путь безопасно и с пользой. Поэтому давайте сразу, без неловкости. Вот кому НЕЛЬЗЯ участвовать в протоколе: 🚫 Категорически НЕТ: ❌ Беременность и кормление грудью ❌ Дефицит массы тела, истощение Если вес ниже нормы, FMD не для вас. Худеть некуда, нужно набирать ресурс. ❌ Расстройства пищевого поведения Анорексия, булимия, компульсивное переедание в прошлом или настоящем. Протокол может спровоцировать срыв. ❌ Дети до 18 лет Растущему организму нужно полноценное питание каждый день ❌ Острые инфекции, температура, воспаления Сначала выздоравливаем, потом перезагружаемся. ❌ Взрослые старше 70 лет Слишком высок риск потери мышечной массы. ⚠️ Требуется КОНСУЛЬТАЦИЯ С ВРАЧОМ (можно участвовать, но под наблюдением): 🔸 Сахарный диабет 1 типа 🔸 Сахарный диабет 2 типа (особенно на инсулине) 🔸 Хронические болезни почек, печени, сердца 🔸 Приём иммуносупрессоров, антикоагулянтов 🔸 Онкологические заболевания (только с разрешения онколога) 🔸 Операции на желудке в прошлом 📌 Что я делаю, чтобы было безопасно: ✅ Перед стартом собираю анамнез ✅ Если вижу риски, честно говорю «нет» ✅ В процессе поддерживаю и слежу за состоянием ✅ В нарушение схемы виноват не про протокол 💬 Если сомневаетесь, спросите Лучше задать вопрос до старта, чем рисковать здоровьем. Пишите в комментариях или в личку. Я отвечу честно. Потому что моя цель не просто «продать протокол». А чтобы после него вы сказали: «Татьяна, спасибо, это было лучшее, что я сделала для себя». Кто уже проверил себя по списку? Всё ок?