Поиск и синтез

Моя ситуация усугубляется интроектами. Например, в какой-то момент я осознал, что «считаю», будто отдых — это либо развлечения, либо бездействие. Сочетание контроля и потери себя с тем что я не могу хорошо отдохнуть, просто потому что не даю себе почувствовать и в моменты свободные от дела чего я хочу, приводят к тому что уже потратив много сил, я не могу восстановиться и мучаюсь как и от труда, так и от отдыха. Находясь в ситуации в которой я не хотел быть. И вот последнее время я понял что да ...

Про осознанность, контроль, спонтанность и баланс между работой и отдыхом Одной из ключевых тем моей жизни является неумение сохранять баланс между собранностью и расслабленностью, контролем и спонтанностью, работой и отдыхом. Долгое время я даже не понимал, что эта проблема существует и существенно влияет на мою жизнь. В последнее время я всё больше начинаю осознавать, насколько важно, чтобы в жизни присутствовали чёткость и системность, но при этом не исключались чувствительность и спонтанност...

Решил написать первую заметку на этом канале. Наткнулся на хабре на интересную статью (вот она: https://habr.com/ru/companies/ruvds/articles/825010/) о том почему растет производительность труда но люди не работают меньше, а кажется будто работают только больше. В статье в основном рассказывается не о том почему так происходит, кроме основного тезиса что так выгоднее владельцам бизнеса, что думаю отчасти правда. Большая часть рассуждения автора статьи посвящена 4х дневной рабочей неделе. И сама ...

В последнее время я увлекаюсь чтением популярной психологии и книг-тренингов. Сейчас читаю книгу «Иди туда, где трудно», одновременно пытаясь сопоставить изложенные там идеи с тем, что я уже знаю о психологии и гештальт-терапии. На мой взгляд, эта книга представляет собой сборную солянку различных концепций. Чувствуется, что автор немного знаком с психоанализом или чем-то похожим, с идеями, схожими с гештальт-терапией, и, возможно, с какими-то религиозными представлениями. По мере чтения я столк...

Сначала мы служим родителям. Но взрослея и познавая как устроен мир, в рамках того что нас окружает и возможностей нашего общества и семьи мы мы можем выбрать что то красивое и начать жить этим. Но зачем вообще нужно служение? Зачем что то выбирать? Я думаю если явно не выбирать то что нравится, то что красиво или важно, все равно придется иметь дело с этими миром если хочется жить. Оказываться в каких то системах, иметь дело с какими то людьми. Но если это будет не по душе, то жизнь будет в тяг...

Усталость от привычного способа жить. В гештальт терапии считается что невроз это устаревший способ приспособления к миру. Когда то мы изобрели что то в своей жизни, что позволяло хорошо приспосабливаться. Кто то научился притворяться меньше чем он есть. Кто то всегда бодрым и неунывающим, кто то неуязвимым, а кто то вечной жертвой обстоятельств. В последнее время в личной жизни и в терапии я много сталкивался с тем что уже невыносимо жить так, как привык. А новые способы рождаются с трудом. Ска...

Слушаю книгу и понравился вопрос: "Если ты добьешься этого, чего тебе захочется?" Подумал такую мысль - вот борешься ты с нелюбимой работой, с тяжелой жизнью, с поиском себя. А что если тут нет необходимости бороться - все на поверхности. Бери и делай. Проблема только в том, что если сделать - пропадет основной жизненный смысл - борьба. А он решает или решал какую то проблему в жизни. Например заполнение внутренней пустоты. Нет борьбы - нет смысла. Даже если все хорошо и ты счастлив. Грубо говор...

Давно я не писал ничего. Но последнее время обсуждения на группах много поднималось интересных вопросов. Среди них был вопрос про то что такое быть взрослым, а так же вопрос что такое служение какому то принципу или ценности. Меня в чем то увлек он. И тут хочу поделиться своими размышлениями по этому вопросу. Размышления не претендуют на то что бы быть истиной или знанием и вполне могут оспариваться. Но для себя я чувствую что если это не правда, что то близкое к ней. То как из своего опыта и по...

#интересное #биология https://www.youtube.com/watch?v=gzrAd7tCqYk

Channel photo updated