Юра Павлов | Йога

Не так давно меня осенила фраза «Слабые перенапряженные мышцы» Это было в контексте того, что у людей болят мышцы и это является основной причиной. Особенно касательно спины Исходя из этой фразы наклевывается ответ что делать: мышцы расслаблять и при этом укреплять Прикиньте насколько йога гениальна! Если у вас спинка бо бо, присоединяйтесь к йоге онлайн с воскресенья, там будем работать много с руками, прессом, спиной и грудным

Итак, май френдс, у меня в йоге онлайн стартует месяц практик за который мы как никогда поработаем со спиной, силой рук, кистей, шеи, раскрытием грудного, силой кора 9 практик, которые будут идти от просто к сложному, вы всегда можете вернуться к тем практикам, которые хочется повторить и понять глубже Так или иначе все это в рамках подготовки к стойкам на руках. И пусть вас не пугает это, там все доступно каждому, все по силам и возможностям! Если вам интересно - переходите по ссылке в бота, оп...

Я попросил участников йога клуба замерить максимум чистых отжиманий, чтобы через месяц практик с акцентом на руки и кор проверить результат Чистота тут в том, что девочки выносят плечи вперед, локоть остается над кистью и локти прижаты, но самое трудное - это поясница, которую надо держать под контролем и не прогибаться Машины! Если хотите с нами - залетайте 💪🏼 https://t.me/Yogumogu_bot

Друзья, а что случилось? Напишите, пожалуйста, вы откуда пришли? 😂

Ааа, вы от Насти 💪🏼 Добро пожаловать! Хотите сюда скину практику, которую она решила делать каждый день? Только с одним условием, если вы её сделаете, то обязательно оставите обратную связь! 💎

Практика, где каким-то чудом за 5 лет практики у меня полностью раскрылась бабочка 🦋 Нужен один блок для йоги и смягчения для коленей Как вам?

Я не понял как так вышло, но я не выложил сюда презентацию нашего с Сашей йога кемпа! Исправляюсь! У нас есть два свободных места. Откройте презентацию, посмотрите, вдохновитесь и поехали 💎 Мы специально набираем только 8 человек, чтобы уделить внимание каждому и успеть сконнектиться со всеми 🤝 Можно без опыта практики йоги Мы с Сашей делали кемпы на Шри-Ланке дважды, в этот раз Фетхие и уверены - это будет на таком же уровне ⚡️

мы с Сашей едем в новую локацию заниматься йогой и греться под солнцем на самом красивом побережье Турции: скалистый город Фетхие у нас будет уютная компания из 8 человек, что позволит каждому уделить отдельное внимание на практике осталось 6 мест 4 мая…

Итак, друзья, ниже о который шла речь постом выше Это был эфир в моей онлайн йоге. Пересылаю пост Это супер релакс практика, лучше делать вечером и еще лучше прямо перед сном Раз уж кто-то за нее платил, а вы ее берете просто так, то чтобы не нарушать обмен, с вас обратная связь по состоянию после ❤️🙏 Хорошей практики 🕉️

Почему я отказался от идеи «поиск счастья» и как это повлияло на мою жизнь