Не так давно меня осенила фраза «Слабые перенапряженные мышцы» Это было в контексте того, что у людей болят мышцы и это является основной причиной. Особенно касательно спины Исходя из этой фразы наклевывается ответ что делать: мышцы расслаблять и при этом укреплять Прикиньте насколько йога гениальна! Если у вас спинка бо бо, присоединяйтесь к йоге онлайн с воскресенья, там будем работать много с руками, прессом, спиной и грудным