Я попросил участников йога клуба замерить максимум чистых отжиманий, чтобы через месяц практик с акцентом на руки и кор проверить результат Чистота тут в том, что девочки выносят плечи вперед, локоть остается над кистью и локти прижаты, но самое трудное - это поясница, которую надо держать под контролем и не прогибаться Машины! Если хотите с нами - залетайте 💪🏼 https://t.me/Yogumogu_bot