Ольга Молина | Коуч успеха и ресурса

Сегодня получила налоговый расчёт за 2023 год. Сейчас 2026. Это не опечатка. В первый год я 🤯. Несмотря на то, что был внешний провайдер, который помогал с переездом и брал на себя часть бюрократии, всё равно всё казалось настолько запутанным, настолько не сулящим ничего хорошего. Просто стена. Германия - страна порядка (по-своему). Но немецкие налоги - это отдельная вселенная. Классы, ставки, возвраты, вычеты. Говорят, одна из самых сложных систем в мире. Охотно верю.😢 При этом ничего тебе не...

Честно не знаю, о чём писать. Это само по себе странное ощущение для человека, у которого обычно тем больше, чем времени на них. За последнее время я настолько перенасытилась информацией, что мне самой нужно время, чтобы её переварить. Учёба, лекции, материалы, работы. Вчера, кстати, одну из них успешно защитила - выдохнула. Медиа, новости, которые иногда заставляют усомниться в том, что всё это вообще реально происходит. Работа, которая каждый день приносит новые управленческие головоломки - од...

Недавно услышала мысль, которая меня зацепила: Один из ключевых параметров личности - это ёмкость тревожности. Прошу не путать с «тревожный ты или нет». А именно ёмкость: сколько тревоги ты способен удержать внутри, не разрушаясь, не убегая, не перекладывая на других. Одна моя бывшая коллега, когда родился её первый ребёнок, на полном серьёзе говорила, что хочет вживить малышу чип - чтобы не потерялся. 😳 Это была её тревога, которая вышла за кромку емкости и искала хоть какой-то контроль над не...

Вчера я закончила свой день встречей-созвоном с моим mentee. И пока накрывала ужин, обдумывала «послевкусие» нашего разговора. Мне очень везёт с людьми, которые приходят ко мне как к ментору. Их немного. Но они - буквально со всего мира. Один конец света, другой, третий. Иногда думаю: как вообще так вышло. И при этом удивительно похожи между собой, хотя никогда не встречались. Все они чего-то очень хотят. Но способы, которыми они сейчас идут к этому, не работают. Не потому что они плохие или нед...

Те, кто читал истории Веры и Саши в моем канале раньше, уже знают обоих: один из них тот, кто видит ситуацию быстро и называет вещи своими именами. Другой из тех, кто приходит к тому же, но своим путём. Чуть дольше. Зато точно насовсем. Вот их новая сцена. Суббота. Завтрак. 😉 Вера уже мысленно в следующем месяце: отпуск, ремонт, новый концерт, разговор с подругой про совместный проект - всё крутится параллельно. Она смотрит на Сашу и говорит: — Саш, ну так что с майскими? Надо бронировать. Саша...

Сегодня без душных лекций (пока мы трясемся в вагончике на пути домой). Я люблю истории реальных персонажей. И «их есть у меня…» Познакомьтесь с Андреем (имя, ессессно изменила) CEO очень многообещающего стартапа. Умный, быстрый, заряженный. Из тех, кто видит возможности раньше, чем остальные успевают сформулировать вопрос.⚡️ Его внутренний ритм 💯 спринт. Идея появляется утром, к обеду уже решение, к вечеру задача в трекере команды. Для него это норма (ох, и в этом-то проблема). Более того наш ...

Пока мы тут разбираем тревожность и тренируем ёмкость нервной системы, природа в моих краях решила удивить. Завтра +16. Февраль, на минуточку. 🌿 И это не просто приятно. Это буквально меняет химию внутри! Больше света - больше серотонина. Длиннее день и просыпаться становится чуть легче. Теплее - и тело выходит из режима экономии, в котором провело всю зиму. Даже походка меняется. Солнце - это самый древний и самый бесплатный регулятор нервной системы. Без побочных эффектов, почти… 😅 Так что м...

Смотрела сегодня новости про лунный модуль, который отправили на доработку, и прочитала про эффект Pogo. Pogo - это когда ракета буквально «скачет» вдоль своей оси. Колебания тяги и давления топлива входят в резонанс с конструкцией, и понеслась…. Получается довольно неприятный цикл: тяга -> давление -> снова тяга -> сильнее -> ещё сильнее. В ракетах в миссиях Apollo это было реальной проблемой, которая приводила и к повреждениям, и к проблемам у экипажа внутри такой Pogo-истории. Сейчас у NASA ф...

Последние 48 часов на Ближнем Востоке окончательно сорвали декорации с того, что мы привыкли называть «стабильностью». Мир не просто меняется - он требует мгновенной внутренней перенастройки. Сегодня возможно всё. В Дубае, который для многих был синонимом безопасности, это чувствуется особенно остро. Мои коллеги в ОАЭ это подтверждают. В эти дни стало очевидно: быстрее всех сориентировались и сохранили ясность те, кто давно внутренне принял хрупкость этого мира. Те, кто привык жить с «тревожным ...

А вот вам ещё сценарий. И он, пожалуй, самый болезненный. Лидер медленнее команды. Казалось бы редкость? Нет. Это случается чаще, чем принято признавать. Просто об этом не говорят.🤷🏼‍♀️ Команда вполне в тонусе. Есть энергия, есть идеи, есть готовность двигаться. Люди ждут сигнала сверху («он сказал: «Поехали». он махнул рукой…) А лидер в это время на совсем другой волне… Он хочет и видит, но не может сейчас так ибо внутри вполне себе конкретное истощение. Сниженный дофамин. Высокий порог решен...