Недавно услышала мысль, которая меня зацепила: Один из ключевых параметров личности - это ёмкость тревожности. Прошу не путать с «тревожный ты или нет». А именно ёмкость: сколько тревоги ты способен удержать внутри, не разрушаясь, не убегая, не перекладывая на других. Одна моя бывшая коллега, когда родился её первый ребёнок, на полном серьёзе говорила, что хочет вживить малышу чип - чтобы не потерялся. 😳 Это была её тревога, которая вышла за кромку емкости и искала хоть какой-то контроль над неконтролируемым. Или другая история: человек выходит на новую позицию: долгожданную, спасительную для карьеры. И вместо радости - «а вдруг не справлюсь», а вдруг буду хуже предшественника??? И вот такое грызёт изнутри с утра до ночи. Грызёт человека. Грызёт окружающих. Иногда грызёт буквально предметы на столе. 😅 Знакомо? Это не слабость и не «накрутки». Это ёмкость, которая в моменте оказалась меньше, чем объём происходящего. Самый частый пример - пресловутое выгорание. На мой взгляд, это следствие регулярного абьюза своей естественной ёмкости тревожности. Итог печальный - сами знаете… Как эта ёмкость формируется и почему у всех она разная - это вопрос не на один пост. Но так или иначе в лидерстве, родительстве, в отношениях без нее достаточной будет тяжко. Но сначала хочу вас порасспрашивать, а вы знаете свою ёмкость тревожности? Где точно стоп, ещё капля - и перебор? И когда она переполняется, как вы это проживаете?