КОМАРОВА О ЗДОРОВЬЕ

🌲Лес лечит. Как лес буквально включает наш иммунитет Последние научные данные подтверждают, что пребывание в лесной среде приносит реальные физиологические и психологические эффекты, которые заметно отличаются от прогулок по городу. Японские исследователи провели рандомизированное контролируемое исследование, сравнивая лесные и городские прогулки у взрослых мужчин (40–70 лет). В обеих группах люди ходили 90 минут, физическая активность была одинаковой, но среда была разной. (Nature) 📌 Главные ...

Мужской организм это двигатель. Даже самый мощный мотор нельзя постоянно держать в красной зоне. В День защитника принято говорить о силе. Но настоящая сила это не только способность выдерживать перегрузку, но и способность долго не выходить из строя. Мужской организм биохимически устроен иначе, чем женский. Он заточен под действие, риск, скорость реакции. И одну из главных ролей в этом играет тестостерон. Это не просто «гормон мужественности». Это гормон решения, инициативы, драйва. Он усиливае...

Ноцебо - эффект, происходящий от лат. nocebo(«я наврежу»), демонстрирует сильное влияние разума на тело: вера в опасность лечения может спровоцировать его физиологические проявления.  Например, человек уверен, что разовьется побочное действие – и организм «подыгрывает», даже если он принял пустышку. В клинических испытаниях было отмечено, что чем подробнее перечислены побочные эффекты в информированном согласии, тем чаще они появляются у участников в группе плацебо. (Регистр лекарственных с...

А если депрессия не только про «химию мозга»? В последние годы наука всё чаще говорит о том, что часть депрессивных состояний, особенно затяжных и плохо поддающихся антидепрессантам имеют совсем другую природу. 📌 Их объединяют под термином «воспалительная» или «резистентная депрессия». Что это значит? Антидепрессанты воздействуют на нейромедиаторы (серотонин, дофамин), но если в организме есть хроническое воспаление, мозг буквально работает в токсичной среде и препараты просто «не доходят» до ц...

📊 Результаты анализа канала от @ScratchAuthorEgoBot 🎯 Канал: @nutriotop 🧠 Личностный анализ: Психологический профиль Елены Комаровой раскрывает личность с высоким уровнем эмоционального интеллекта и ярко выраженной потребностью в самоактуализации. Основу её характера составляет стремление к балансу между «достигаторством» и глубокой внутренней рефлексией. Она демонстрирует тип мышления, который можно назвать интегративным: Елена успешно соединяет в своей картине мира научный материализм (биох...

“ Моя любимая болезнь — чесотка: почесался и ещё хочется. А самая ненавистная — геморрой: ни себе посмотреть, ни людям показать. ” —Фаина Раневская

Я родилась в Калмыкии, где основная религия это буддизм. В Элисте (столице республики) стоит самый крупнейший Хурул - буддийский храм в Европе. На выходе из ворот храма надпись. Когда я была там впервые она меня прям тронула, хотя я тогда значения не знала.

«Это просто эффект плацебо», но почему мы говорим это так, будто это ничего не значит? Часто, когда что-то помогает человеку, можно услышать: «Да это просто плацебо» Как будто это обесценивает результат. Как будто это значит: «на самом деле ничего не произошло». Но наука говорит ровно об обратном. Плацебо - безвредное вещество, приготовленное в виде лекарства, но не обладающее лечебными свойствами и проявляющее свой эффект в результате самовнушения пациента. Недавно в одном из эфиров К. Дарагана...

Последнее время, мне интересен вектор развития медицины в России, думаю, понятно почему?! Я стараюсь следить за новостям в этой области. Сегодня решила с вами поделиться, и конечно, узнать ваше мнение. Удовлетворённость пациентов В конце 2025 года Минздрав России сообщил, что показатель удовлетворённости населения медицинской помощью достиг 56,2%. Это превышает плановое значение в 52,8% на 106,4%. Данные основаны на мониторинге за ноябрь 2025 года в рамках федерального проекта «Модернизация перв...