🔥 БЕЗ ПАНИКИ с Андреем Носковым | NOSKOV.TOP

Напоминаю, что записаться на диагностику можно просто написав мне в личные сообщения

Интернет сейчас забит рецептами счастья. Коучи, блогеры, гуру. Все знают формулу. Все готовы поделиться секретом радости. Но правда заключается в том, что никакой формулы нет. Более того, я замечал: те, кто громче всех проповедует гармонию, часто похожи на людей, которые тонут и при этом учат других плавать. Продажа счастья — это такой наркотик. Защита от собственной никчемности. Ты вещаешь с трибуны, тебе хлопают, а внутри — пустота, как в консервной банке. Дисфункциональная копинг-стратегия, к...

Почему серьезность убивает терапию. Или почему я не буду нянчиться с вашим «внутренним ребенком». Если вы ищете психолога, который будет сочувственно кивать, кормить вас конфетами и бережно раскладывать ваши страхи по полочкам — листайте дальше. Я не такой специалист. Я знаю, как работает тревога. Это не «священная болезнь» и не глубокая душевная рана. Это сбой системы. Древний физиологический протокол выживания, который включается в тот момент, когда вам ничего не угрожает. И чем серьёзнее вы к...

Просто мысли о результате 2-х недельной работы

Ошибка новичка — лечить сразу. Дышать, расслаблять, обнимать внутреннего ребёнка, поить его водичкой и включать мантры. В надежде, что человеку — раз, и полегчает. Ко мне приходят люди, которые знают больше техник, чем я. Они дышат квадратом, кругом, треугольником, по фазам луны и просто так, для профилактики. Но выйти в магазин всё равно страшно. Потому что в голове у них живут мифы, которые убивают любую технику на корню. И пока эти мифы там прописаны, дыши хоть колесом Сансары — толку не буде...

МУЖЧИНА. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Поскольку 80+% моих клиентов - это женщины, то это для вас, чтобы лишний раз не тревожились 1. Если мужчина молчит — он не думает о вас. Он вообще ни о чем не думает. Не паникуйте. Он жив. 2. “Все нормально” у мужчины означает “все нормально”. Да. Без подтекста. Без второго дна. Без скрытой обиды. Просто нормально. И все. Привыкайте. 3. Он не намекает. Никогда. Если хочет — скажет. Если не сказал — не хочет. Система работает без сбоев уже тысячи лет. 4. Когда он...

Минздрав предупреждает: чрезмерное потребление алкоголя вредит вашему здоровью.

В такси по дороге на вокзал я думал о том, что вот-вот начнется нормальная жизнь. Главное - дождаться понедельника — и все пойдет как по маслу. Мы устроены странно. Нам кажется, что жизнь — это черновик. Что сначала надо подготовиться, осмотреться, побороть страхи. Мы называем это поиском себя. Хотя это просто сидение на месте. Осторожность на поверку оказывается обычной трусостью, только с хорошей маскировкой. Страх — штука живучая. Если его не кормить, он дохнет. Но мы кормим его каждый день с...

Если вы сталкивались с паническими атаками, то знаете: специалисты любят давать советы. И все они, как под копирку, — антидепрессанты, поменьше стресса, подышите глубже. Слушаешь их и думаешь: люди вроде бы умные, а говорят как по инструкции к пылесосу. Никто не говорит главного. А главное — всё это не работает. Почему? Потому что таблетки и прочие успокоительные — это такой способ заклеить трещину на корабле скотчем. Скотч, допустим, хороший, финский. Но корабль-то всё равно тонет. Симптомы они...