БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЕЧТЫ

А вы знали, что секс — это самый недооцененный инструмент биохакинга? Во время физической близости растут показатели эндорфина и окситоцина, а кортизол (гормон хронического стресса) закономерно снижается. Тело выходит из режима напряжения и переходит в режим восстановления. После оргазма усиливается выброс пролактина и окситоцина, что способствует более глубокому расслаблению и улучшает качество сна. А полноценный сон — ключевой механизм восстановления нервной системы, иммунитета и гормонального...

Объяснить, что такое пептиды очень непросто, потому что это не витамины и не еда, а скорее «инструмент для настройки организма». 📌Пептиды — это молекулы, состоящие из цепочки аминокислот, соединённых друг с другом пептидной связью. Их основная задача — это передача сигналов, которые сообщают нашим клеткам, что им делать. Они запускают физиологические процессы: регулируют аппетит, воспаление, метаболизм.  «Представьте, что в вашем доме (организме) прорвало трубу. Вы можете купить новую (вит...

«Белки — это то, из чего мы сделаны и чем мы управляемы». Белок — это главный строительный материал для нашего тела и одновременно диспетчер, который управляет всеми процессами. Представьте, что есть маленькие кирпичики. Они называются аминокислоты. Если взять 2–3 кирпичика и соединить их — это пептид. Если взять 50, 100, а то и 1000 кирпичиков и соединишь их в длинную-предлинную, сложно скрученную конструкцию — это белок. Наш организм — большая фабрика, которая умеет строить из этих кирпичиков ...

📌И последний пункт — но точно не по важности — комплексные пептиды для поддержки гормональной системы. Название специально не озвучиваю, потому что такие схемы подбираются очень аккуратно и только под контролем врача. Гормоны — это дирижёры нашего организма. Мне уже за 40, и по анализам мы начали видеть возрастные гормональные колебания. Моя задача сейчас — максимально мягко подготовить организм к мягкому вхождению в период менопаузы. Такие пептиды работают очень деликатно, поддерживая определё...

Знаете, о чем я думаю чаще всего? О женщинах… Я искренне верю, что мы — центр вселенной. Не в пафосном смысле, а в самом прямом, бытовом и жизненном. Мы даем жизнь. И не только в моменте рождения ребенка. Мы даем жизнь уюту в доме, теплу в отношениях, настроению. Я точно знаю: какое настроение у женщины — такое настроение у всех, кто рядом. Если внутри меня шторм, дома будет пасмурно. Если я спокойна и счастлива, в доме светит солнце. Это огромная ответственность, которую я несу уже много лет. Я...

Теперь необязательно быть жителем Петербурга, чтобы устроить себе полноценную перезагрузку⤵️ В преддверии праздника хочется напомнить: забота о себе — это не роскошь. Это способ восстановить силы и вернуться к себе. Именно поэтому мы запустили программу глубокого восстановления организма для гостей города — формат, в котором поездка становится частью оздоровления. 📌За время визита вы познакомитесь со всеми ключевыми технологиями Revyou — комплексом процедур, направленных на восстановление энерг...

Итак, к пептидам я пришла не сразу и точно не из-за моды на биохакинг, а по очень личной причине⤵️ Всё началось с ковида. Всем знакомая история: я переболела, а нюх и вкус исчезли и возвращаться не собирались. Врачи разводили руками и предлагали ждать. Месяц, второй, третий… Еда превратилась в безликую массу, а мир стал каким-то плоским. 1️⃣И именно тогда я начала работать с первым интегративным терапевтом, и он назначил мне капли Семакс. Если коротко — это пептидный ноотроп. Я закапывала его по...

Мы уже говорили о том, что такое белки и пептиды. Но сегодня мне хочется сакцентировать внимание на одном важном моменте: пептиды — это не один конкретный препарат и не одна функция. Это огромная группа веществ, которые используются в медицине для совершенно разных задач. Пептидные препараты — это класс лекарственных средств и биорегуляторов. Их разделяют по структуре и механизму действия, и применяются они в разных областях медицины: от лечения инфекций до восстановления органов и работы с возр...

Многие думают, что проверка здоровья — это долго, дорого и сложно. На практике сегодня всё наоборот: наше государство позаботилось о нас, и большая часть базовой диагностики уже встроена в систему профилактической медицины. Чем же можно воспользоваться? 1️⃣ Бесплатная диспансеризация (самый недооценённый инструмент) — любой взрослый человек с полисом ОМС может пройти обследование бесплатно. Что обычно входит: давление, вес, индекс массы тела, глюкоза и холестерин, ЭКГ, оценка сердечно-сосудистых...

Базовый минимум обследований Забота о себе начинается не с витаминов, биохакинга и даже не с поиска «своего врача», а с понимания базовых показателей организма. Большинство состояний, которые потом резко случаются, на самом деле просто незаметно развиваются. Дефициты, нарушения обмена, гормональные изменения, риски сердца — наш организм очень долго компенсирует, оттого мы и чувствуем себя нормально. Ниже — тот минимум, с которого разумно начать практически каждому взрослому человеку⤵️ 1. Общий а...