НИКОЛАЕВ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ БОЛИ И ЗАЖИМОВ

Получил награду, второй год подряд)) фух, как же приятно 🔥 Я благодарен каждому, кто приложил к этому руку, кто доверил свое здоровье, кто оставил доброе слово. Эмоции переполняют. Пашем дальше…

🔥Вот почему болит спина🔥 Чем больше из этих факторов присутствует в жизни, тем больше вероятность, что боль возвращается снова 💬Сидячий образ жизни Длительное сидение без перерывов ослабляет мышцы спины, нарушает кровообращение и увеличивает нагрузку на межпозвонковые диски. Возникает хроническое напряжение мышц. 💬Неправильная осанка Сгорбленная спина при ходьбе, сидении или стоянии деформирует позвоночник, перегружает определённые участки, провоцируя боли. 💬Неправильная техника поднятия тя...

Распространенность боли от триггерных точек достигает до 90% Это показало исследование в клиниках, занимающихся лечением хронической боли. От этой статистики становится не по себе, если не знать, как убирать эту причину самостоятельно, без лекарств. - Главное правильно найти локализацию; - Исключить другие причины (чтоб не навредить); - Применить один из методов, например «ишемическая компрессия» или русским языком - надавить на точку и подождать; - подобрать упражнение для восстановления мышечн...