Распространенность боли от триггерных точек достигает до 90% Это показало исследование в клиниках, занимающихся лечением хронической боли. От этой статистики становится не по себе, если не знать, как убирать эту причину самостоятельно, без лекарств. - Главное правильно найти локализацию; - Исключить другие причины (чтоб не навредить); - Применить один из методов, например «ишемическая компрессия» или русским языком - надавить на точку и подождать; - подобрать упражнение для восстановления мышечного тонуса; Уже совсем скоро -19 марта я открою доступ в закрытый клуб, где мы будем учиться избавляться от боли самостоятельно (тем более, что желание у вас явно присутствует)🔥🔥🔥. И в 90% случаев улучшение происходит после первых уроков…