Нетипично про баню с Еленой Зайцевой

Вторая жизнь сухих трав: банный ритуал у вас дома. В моей работе травы — это не просто декор. Это смыслы, ароматы и мощный инструмент для работы с состоянием. Мы используем их для окуривания, создания скрабов, убтанов и целебных отваров. Но что делать, если у вас накопились остатки любимых сборов? Не спешите их убирать. У меня есть простой и очень «наполненный» лайфхак. Делаем «банный чай» своими руками. Это тот случай, когда маркетинг догнал традиции: сейчас такие мешочки продаются в дорогих сп...

Убираем веники, достаем мочалки Берём курс на бережное обновление. И так как весной обостряются аллергические реакции, то в бане мы откладываем в сторону всё, что может их спровоцировать. Любимые березовые веники убираем. А если не готовы отказаться — хорошо промываем. Но я за замену на массажные варежки и мочалки из натуральных тканей. Это безопасно и не менее эффективно. Работаем активно, массажными движениями, не стесняемся прорабатывать проблемные участки. И, конечно, внимательно относимся к...

Готовлю сейчас парную в Лапино Фитнес для коллективных парений. Предварительно разогреваю скрутку из шалфея и заношу в парную. Что-то захотелось ром с сигарой, говорит один гость. На выходе готовится чаша с базиликом и имбирем. Что-то захотелось том ям. Молвит второй вопрос «а что на ужин?» закрыт🤣

В какой день идти в баню, чтобы это РАБОТАЛО? Раньше баня была событием — обрядом, привязанным к датам или тяжелому физическому труду. Сегодня мы можем зайти в парную в любой момент, но я настаиваю: поход должен быть целевым, то есть иметь определеную цель. Даже если ваша цель — просто посидеть с мужиками и выпить пива. Чтобы выжать из парной максимум, важно правильно выбрать день. Вот мой «банно-стратегический» календарь. Если у вас своя баня: Суббота - День Перезагрузки. Идеальное время, чтобы...

А ведь многие мужчины это игнорируют! Уходовые процедуры. И абсолютно зря, потому что кожа абсолютно любого человека нуждается в заботе. Напомню полезные посты по этой теме: ▪️Подборка ванн для настоящего мужчины ▪️Зачем мужчинам скраб ▪️Мужская помывка ▪️Алгоритм парения для мужчин ▪️Алгоритм парения для сияющего внешнего вида #нетипично_дайджест 🔥 ПОДПИСАТЬСЯ ТГ/ МАХ / ДЗЕН

Тревога, злость, печаль — избавляемся с помощью бани. Важное правило осознанности — не глушить эмоции, а проживать. И баня — пример экологичного и бережного способа очистить голову. Основные правила, как сделать баню «терапевтичной»: ▪️Не спешить. ▪️Молчать или говорить тихо ▪️Можно взять с собой намерение: «здесь я оставляю…» и назвать эмоцию, с которой хочешь попрощаться. ▪️Веник — инструмент ритма и контакта, а не силы. ▪️После бани — отдых не меньше часа, чтобы гармонизировать. Лайфхак: В на...