Анастасия Бузунова

Мы со Славой поехали в Катайск к его бабушке. Выезжали, снега не было. Ехать 2,5 часа, за 1,5 часа повалил жесткий снег. Вся дорога на стрессе😑 Хорошо что Слава за рулем

Я вышла на улицу и чуть на расплакалась от того, как тепло и как вкусно пахнет весной. Сразу ощущение: «все будет хорошо» ✨

Тест - драйв наставничество на 3 дня 😌✨ Я вчера в сторис делала разбор на вопрос: «ем мало, хожу много, а вес почему-то стоит» Осветила самую главную группу причин и рассказала, почему так важен анализ рациона. Вы успеваете еще посмотреть эти сторис, нужно добавить мой личный аккаунт в контакты и они у вас появятся. Мой аккаунт @AnastasiaBuzunova И вчера пока я делала этот разбор, у меня появилась идея сделать мини-версию своего наставничества для всех, кто вместе с весной хочет преображений и ...

Как мне вчера вечером было плохо 😩 Я даже впервые с марта пропустила практику. Я решила, что сюда ее писать каждый день точно не буду, но при этом мне важно просто внутри ее делать. Теперь перед сном как уснуть, я про себя говорю 5 причин почему я молодец и потом 5 пунктов за что я благодарна. Но вчера, у меня таааак болела голова, что аж подташнивало. Видимо на смену погоды была такая реакция. Я выпила таблетку, сделала холодный компресс и отрубилась. Утром проснулась полна сил 🙏🏻 Надеюсь эт...

Я долго думала говорить об этом или нет. Но чувствую, что нужно высказаться, потому что это висит тяжелым грузом у меня внутри. Это влияет частично на мое состояние и настроение и отображается на ведение блога. Поэтому, все - таки видимо я хочу это проговорить и отпустить. Осенью 2025 года, мы с Леной анонсировали тур в ЮАР. Было очень много желающих, запросов. Однако, когда пришло время бронирования, из-за разных личных причин/экономической ситуации, в тур собралось всего 6 человек. Это тоже не...

И тут же мне попался вот такой рилс)

Вчера был последний день, чтобы присоединиться к мини-интенсиву «фокус на себе» в формате тест-драйв наставничества 😌 Чуть выше писала что это такое и как пришла идея. И вот вчера вечером поехали с мужем в кино и я ему задаю вопрос: «почему когда у меня много онлайн работы, клиентов, я хочу выложиться и включиться в работу, которую начала, то сразу появляется куча репетиций и офлайн работы, предлагают встречу подруги и тд?» Он мне ответил: «так будет, пока ты не научишься расставлять приоритеты...

Знаю, что у очень многих телеграмм плохо работает. Я решила создать свой канал в max, куда буду дублировать свой контент. Присоединяйтесь 👇🏻 https://max.ru/join/B6KUjA2AS_rVlOex8YNwEWmIMelyPqvUaPzFFJn3HcE

Четверг у меня всегда практически полувыходной. Нет репетиций, Слава приезжает только ближе к 23:00, т.е после работы у него волейбол и я целый день предоставлена сама себе. В такие дни я ставлю себе диагностики, консультации провожу, занимаюсь готовкой, выхожу на прогулку. И конечно когда я много нахожусь наедине с собой, начинаю много рефлексировать. И вот о чем я думала сегодня👇🏻 На диагностиках по питанию и пищевому поведению я часто сейчас задаю вопрос с одного обучения, я спрашиваю: «вот...

Очень классный и безумно интересный формат мини-интенсива - Настя, спасибо большое! Я очень довольна, мне интересно и полезно сейчас получать новую для себя информацию и совсем по-другому относиться и смотреть на питание, благодаря твоей информации ❤️🙌🏻🫂