9 лучших упражнений сидя💚 Эта тренировка поможет вам подтянуть всё тело! Домашний фитнес🧘♀️
Д
Домашний фитнес🧘♀️
Самые эффективные упражнения для здоровья и красоты 🙆♀️
1.2K
Подписчики
549,3
Ср. охват
44.8%
Вовлечённость
20
Постов
~0.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Эта тренировка заменяет 30 минут интенсивной пробежки✔️ Задействуются все группы мышц, а особенно пресс, что поможет быстрее избавиться от лишнего жира! Домашний фитнес🧘♀️
Легкая йога для утренней зарядки🙏 Домашний фитнес🧘♀️
Упражнения для стройных ножек💖 Домашний фитнес🧘♀️
Три необходимых упражнения для каждой женщины: ✨Разгоняют лимфу ✨Снимают зажимы с плеч ✨Убирают «вдовий горбик» Домашний фитнес🧘♀️
Делай эти два упражнения, чтобы подтянуть тело!💎 Домашний фитнес🧘♀️
Что такое МФР?✨ Миофасциальный релиз — метод самомассажа для улучшения эластичности тканей. Домашний фитнес🧘♀️
Готовы к движению? 😍 5 нескучных и эффективных упражнений для стройности! Домашний фитнес🧘♀️
Ищете уникальные вещи от известных дизайнеров?✨ В Leform вас ждут эксклюзивные коллекции и приятные скидки🌸 👉 Посмотреть ассортимент FIRST — скидка 10 % на первый заказ🌸
Тренировка на внутреннюю и внешнюю часть бедра ⭐️ Домашний фитнес🧘♀️
Типы хуков
Нейтральный12 | 524 просм.
Вопрос5 | 514 просм.
Статистика3 | 710 просм.
Длина постов
Короткие (<200)18 | 559 просм.
Средние (200-500)2 | 459 просм.
Влияние эмодзи
576
С эмодзи (15)
468
Без эмодзи (5)
+23.1% охвата
Типы контента
🎬
16
video
568 просм.
📷
4
photo
475 просм.