ЖИТЬ С НАДЕЖДОЙ

Никаких больше целей или почему пора проснуться от саморазвития Чем оценить процесс жизни? Как жить качественно, а не в погоне за галочкой? Я думаю об этом. Реплики «упустила, проспала, не смогла, у них уже, а ты…» частые гости и в моей голове. Эта одна из важных тем в нашем клубе Целостность. Эпоха саморазвития начиналась красиво. В 1943 году Маслоу опубликовал статью “A Theory of Human Motivation”, заложив основу своей идеи о движении человека к самоактуализации. Его работа была о поиске смысл...

Даша и Надя, благодарю за прекрасный эфир! Такого опыта и таких результатов у меня ещё не было! Удивили и порадовали скорость и глубина результатов! Ваш эфир был так замечательно и последовательно выстроен, что оставалось только довериться и успевать отслеживать изменения состояний и инсайты. Огромная благодарность психотерапевту Наде за подход к ментальному уровню через поле сердца. Это невероятно! Через активацию сердечной чакры быстрее исчезает хаос в мыслях, появляется ясность, сознание "вкл...

Крах или кайф? Сегодня услышала трагичную историю. Суть - все рухнуло, как дальше жить неизвестно. В такие моменты человеку не нужны реплики эксперта. Важны участие и личная история. И я вспомнила о себе. Этот год стал для меня похожим по тональности. Я начинала 2025 с ощущением полного истощения и провала. Однако, оглядываясь назад, вижу, что прошла путь от проф-выгорания до состояния, где чувствую силу, творчество и желание делать. В январе я была на 0. Почти перестала вести эфиры и тг-канал. ...

Ребята, спасибо всем, кто интересуется онлайн-клубом. Хочу поделиться деталями. ОНЛАЙН КЛУБ "ЦЕЛОСТНОСТЬ" — это онлайн-пространство восстановления тела, эмоций, психики и формирования устойчивого состояния фундаментального благополучия. Это клуб, где в единой системе соединены практики йоги, медитации, осознанности и психотерапии. 🎯 Программа клуба подходит тем, кто хочет: • Активно, но без стресса двигаться к намеченным целям • Повысить личную устойчивость • Выйти из состояния хаоса, апатии, п...

Создай свой вектор движения Zoom-эфир | 14 дек | 10:00 мск Эфир-практика про дизайн личной перспективы. 1,5 часа диагностики актуальных целей и задач: ➡️ Практика настройки намерений и создание вектора будущего на год вперед ➡️ Персональные критерии слива ресурсов ➡️ Подготовка ключевых точек-навигаторов движения к целям ➡️ Телесная медитативная практика на ощущение своего направления. Результат: Сформируется ясный вектор и понимание: «знаю, что делать, с чего начать, а что завершить и отпустить...

Вектор движения 2026 Дорогие, привет! Делюсь с вами этим замечательным эфиром. Он наполнен предвкушением нового года. Этот эфир - это старт клуба Целостность. И в тоже время возможность каждому из нас подумать о себе, своей жизни и намерениях. В процессе мы с моей коллегой и со-автором по клубу Дарьей провели две практики, которые помогаю с разных сторон, трезво оценить свои перспективы, выбрать направление движения в будущее! Поработали с личной траекторией жизни. Через глубинные вопросы и тело...

🧐Возможно, вы недооценили свои достижения в этом году. Давайте это исправим! В нашем теплом прямом эфире с йога-терапевтом @darena_yoga и психотерапевтом Надеждой мы подведем итоги 2025 года и через технику «колесо баланса». 🎯 В записи эфира вас ждет важная…

- Тебе надо завести роман с иностранцем - инглиш сразу подтянется. - Одним предложением муха превращается в слона. Смеялись с другом: начали с одной боли, уткнулись в другую. Разговор съехал в сторону «вечной» темы. С английским у меня отношения сложные. Я его учу. Бросаю. Начинаю. Память уже не та. Или просто нет способностей к языкам. Не хватает сил и дисциплины. Почему со спортом все иначе? Когда-то давно, когда переехала в Москву из Казани, за мной ухаживал экспат. Француз с корнями из Марок...

🧐Возможно, вы недооценили свои достижения в этом году. Давайте это исправим! В нашем теплом прямом эфире с йога-терапевтом @darena_yoga и психотерапевтом Надеждой мы подведем итоги 2025 года и через технику «колесо баланса». 🎯 В записи эфира вас ждет важная практика: мы вместе откроем ваши “тихие победы”, которые обычно остаются в тени. Это может значительно изменить ваше восприятие. Эфир получился мягким, глубоким и безопасным. Надежда поделится, почему наш мозг не всегда замечает свои успехи...

Судьба – миф или творческое поле для действий? Надо собрать все заново! Я не знаю как у других терапевтов, но у меня «жизнь зеркалит» на все 1000%. Эта мысль крутится у меня в голове последний год. И особенно громко - несколько последних месяцев. Ее я слышу в последнее время на встречах, сессиях, в группе обучения. Предыдущий пост про усталость от гонки за целями - результат долгого наблюдения за тем, как классическое «саморазвитие» превратилось в беговую дорожку, которая никуда не ведет. И я на...