Судьба – миф или творческое поле для действий? Надо собрать все заново! Я не знаю как у других терапевтов, но у меня «жизнь зеркалит» на все 1000%. Эта мысль крутится у меня в голове последний год. И особенно громко - несколько последних месяцев. Ее я слышу в последнее время на встречах, сессиях, в группе обучения. Предыдущий пост про усталость от гонки за целями - результат долгого наблюдения за тем, как классическое «саморазвитие» превратилось в беговую дорожку, которая никуда не ведет. И я начала внимательно смотреть - есть ли движение по траектории жизни у меня. Это подкрепилось интенсивным периодом: новогодние праздники, день рождения. Первые мысли были: я в той же точке, усилий было много – но сменилась лишь декорация, а где реальные результаты, неужели все опять как всегда… О чем вообще говорить, писать, если внутри ощущение «сапожник без сапог». Я пошла молчать, думать, быть в тишине и скрыла комментарии в канале. Думаю, такое состояние многим знакомо. Искала ответ на вопрос: как жить, если реальность «вот такая». Нашла. И пересобрала «идею о себе» заново. Оказалось, что «реальность» не виновата 😊 Каждому известно: «достигаторство» изнуряет. Но просто «расслабиться» нельзя (!) и невозможно - тревога догоняет. В такие критические моменты наш ум подкидывает нам истории из жизни. Они кажутся ну оооченьь логичными, по типу «ну и сейчас именно так». Знаете эдакое: «в школе тоже так было», «с бывшим один в один», «помню в той компании тоже…», «на прошлой работе подобным образом все и было» и т.п. Ключевое здесь – истории. Истории про себя. Были они, или нам так показалось - уже не важно. Если сейчас всплывает – значит, контролирует настоящее. Психология называет это Life Script — подсознательный сценарий. Думаешь, что принимаешь решение, а на деле исполняешь «идею о себе», которая возникла там и тогда. Что делать? Ведь бесконечно «копаться в травмах» бессмысленно. Чтобы выйти из гонки «по-старому» я критически оценила весь бэкграунд своего опыта: личного, профессионального, жизненного. Я оцифровала всю линию своей жизни. Смогла увидеть моменты «судьбы». То, что мне казалось «так вышло», «со мной так происходит», «у меня в жизни так» - в буквальном смысле на графике предстало очевидными выборами. Получился невероятный оцифрованный Dataset личного неосознаваемого материала. И вот тут началось новое настоящее. Я поменяла подход в работе как с собой, так и с клиентами. Начала применять новые рабочие механизмы, соединяя их с наработанной базой. Вместо «эмоциональных мемуаров», разборов триггеров – четкий взгляд на структуру данных. Аналитика повторяющихся паттернов. Не только психология, эмоции, медитации, но и технологичный способ вернуть себе авторство жизни. Все это несу сюда. Создаю новое поле. Беру только крайне заинтересованных– кто уже увидел, что из года в год «одно и тоже» - в индивидуальную работу. Возвращаю запись на личные консультации-сессии. Пиши в личные сообщения. 🙏🏻