В последнее время запросы фитнес клиентов растут. Уже редко встречаю человека с целью похудеть на 2 -3 кг и подтянуть ручки. Сейчас основная масса клиентов желают подготовиться к спортивным соревнованиям, марафонам, аэрмэн, выполнить разряд по жиму, или изучить трюк. При том, что даже этим не занимались и соответственно подготовки нет.Плохо ли это? Нет! Возможно ли это? Да. И я скажу что такие люди даже большего достигают увлекаясь своей целью.Форма тела выстраивается под их запрос, цель не на 2...
|
||•Nadin•||
Канал Nadin Дворяниновой «Едва ли есть высшее из наслаждений, как наслаждение творить.» Н. Гоголь
77
Подписчики
60,85
Ср. охват
79%
Вовлечённость
20
Постов
~0.7
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20Знакомый Консультант по Грудному вскармливанию поделилась новой информацией про Материнское молоко и физическую активность матери. Вот несколько важных выдержек от туда: .. « один из общественных мифов полагает, что физические упражнения уменьшают выработку молока, портят его вкус и влияют на желание ребенка брать грудь 🤔 поэтому, как ни странно, мама грудничка на тренировке встречает примерно тот же негатив, что мама с чашкой кофе или порцией фри в чесночном соусе 😅 Секрет в том, что трениров...
Добавили огонька💥 Я раньше относилась к каналу, как к дневнику, который никто не читает. Подружкам пишу и все, более никто не читает. Но последние события жизни, мне говорят о другом. За прошлый месяц некое множество человек мне написали, подошли поздороваться на улице, которые оказывается наблюдают, читают меня. Приятненько? Несомненно, желание продолжать делиться мыслями, тренировками, полезной информацией-возрастает, разжигает🔥
Пока я возраждаюсь, как феникс из жара каждый раз, думала про то, какая я слабенькая Ведя здоровый образ жизни, болеть чаще и хуже, чем дворняжка. Может это все ерунда ваш ЗОЖ?
Выйти и улыбаться во все 29, радуясь солнцу. После долгой зимы, всех тягот, болезней, ощущаешь теперь легкость. Так не хватало света и тепла Сейчас подсохнет и знаете что это значит? Будем тренироваться на улице 💪🏻 Больше гулять и активничать
@Jane_Papina приехала на чай И как всегда порадовала своими снимками✨
Научиться все делать без звука, одновременно и не прерываясь -научит декрет😀
Друзья, что-то Телеграмм сдает позиции, а теряться не хочеться💖 Жду вас в Максе https://max.ru/join/lmZPJ_nn-r-IWq26bp7h8S3S1Hbz93hRkpRhZ4o9Mks
👁 67
Увидели, сделали✌️ Любители челленджей, присоединяйтесь
«Мочало, мочало, начинай сначало» Вернулась в инсту https://www.instagram.com/nadin.dvr?igsh=MXRia3ptcHFyNzY0&utm_source=qr
Типы хуков
Нейтральный16 | 64 просм.
Статистика2 | 61 просм.
Список1 | 0 просм.
История1 | 66 просм.
Длина постов
Короткие (<200)14 | 52 просм.
Средние (200-500)2 | 83 просм.
Длинные (500-1000)1 | 115 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 108 просм.
Влияние эмодзи
59
С эмодзи (5)
61
Без эмодзи (15)
-3.3% охвата
Типы контента
📷
9
photo
81 просм.
🎬
9
video
47 просм.
📝
2
text
34 просм.