Семейный сон - группа поддержки неспящих родителей

Ранее писала о раннем детском кариесе тут https://t.me/myfamilysleep/171

Девочки, я тут книгу закончила, подумала, что и вам понравится. Я слушала ее в аудио, она шикарно начитана. Алла Човжик вообще моя любимая чтица. Слушала и думала, что это немного и про нас с вами тоже. Про женщин и про любовь: к своим близким, к своим детям, просто к людям рядом. Про поддержку внутри женского сообщества (привет нашему чатику😘), про то, что скрыто от глаз, но живет внутри нас, про узнавание и принятие себя. При этом мудрые мысли завернуты в захватывающий и напряженный сюжет. Ес...

Кира Найтли тоже со мной согласна.

Дорогие мамы и папы, гости этого блога и единомышленники! Вот тут пост про сон в новогоднюю ночь Вот тут пост про алкоголь и гв Пусть в новогоднюю ночь, когда зажгутся огоньки на елке, вас ждёт самый ценный подарок — крепкий сон вашего малыша (ну, хотя бы до полуночи!😅). Желаю, чтобы в наступающем году: 🎄Засыпание было мягким, как сегодняшний снег за окном. 🎄Вы успевали ловить те самые трогательные мгновения, ради которых все и затевалось (знаю, трудно, но держимся, девочки!) 🎄А ваша родител...

И снова о раннем детском кариесе Вечная проблема: в кариесе у малышей винят кормление грудью. А когда консультанты пытаются возражать - указывают на статьи, в которых продолжение ГВ связано с развитием кариеса... В нашем вебинаре "ГВ, прикорм и кариес" мы уже обсуждали, что дело обычно оказывается не в ГВ, а в других сопутствующих факторах, которые просто-напросто не учитываются в "обвинительных" статьях. И свежая публикация Duan Z et al 2025 выступает ярким подтверждением. Данные в исследовании...

Когда он научится склеивать циклы? Очень хочется получить на этот вопрос быстрый и простой ответ. Типа в 6-9-12 мес. Или «когда обучите СЗ». Или «после 100500-го скачка». Но его не будет. Разочарованы? Я тоже❤️ Итак, что влияет на пробуждения. 1️⃣ Гомеостатическое давление сна. Да, чем дольше бодрствование - тем больше давление. Но если увеличивать и увеличивать вб, то можно получить переутомление, перевозбуждение, ЧНП, плач при пробуждениях, короткие ДС, отсутствие самостоятельных пробуждений в...

ожидание, что ребенок будет спать как взрослый, если приложить немного усилий — мое главное заблуждение первого года жизни спойлер: и сын даже начал спать суперночи и довольно рано, но перед этим подход пришлось пересмотреть, в том числе благодаря Елене Кинжаловой, специалисту по сну и ГВ — это финальная часть подкаста, enjoy) 00:00 как найти хорошего специалиста 01:27 «мне откликается идея выстроить режим за неделю» 01:50 «мы знаем про ребенка, что он не спит как взрослый» 02:30 что важно учест...

к 12 месяцам суммарный сон у младенцев уменьшается до ~12 ч в сутки, а около половины малышей продолжают просыпаться 1–2 раза ночью — я читала подобные исследования и не понимала, когда он у уже будет спать) но нашла таки способы приблизить этот счастливый миг 🙃 В этом канале я много рассказываю про сон. Я обещала вам одного из самых лучших экспертов в этой области. Это наш разговор с консультантом по сну Еленой Кинжаловой, часть один. Разбирали ваши вопросы, бесплатно, без регистраций делимся ...

❤️Разрывать и клеить Про разрывание ассоциаций писала ранее тут Работаю ли я с изменением способа укладывания - да. Разрываю ли ассоциации - нет. К моему большому сожалению, растиражированная история про плохие и хорошие ассоциации приводит к искажению понимания этого вопроса. 🙁 Нам кажется, что есть какие-то правильные ассоциации, которые непременно надо внедрить/обучить ребенка,- и проблемы со сном исчезнут. А если мы укладываем ребенка спать так, как нам удобно, например, подкачивая или прик...

к двум годам сон консолидируется, и становится легче) Это не только субъективные ощущения мам, но и результаты исследований: к 2-2.5 у малышей снижается доля быстрого сна, которая доминирует в младенчестве. Но что делать до двух лет? Продолжаем обсуждать со специалистом по сну и ГВ Еленой Кинжаловой в нашем подкасте: 00:05 нужно ли будить с дневного сна? 01:13 как быть с тем, что ребенок не «дободрствовал»? 03:34 «мы своими руками лишаем ребенка сна» 05:24 как еще мы можем воздействовать на давл...