к двум годам сон консолидируется, и становится легче) Это не только субъективные ощущения мам, но и результаты исследований: к 2-2.5 у малышей снижается доля быстрого сна, которая доминирует в младенчестве. Но что делать до двух лет? Продолжаем обсуждать со специалистом по сну и ГВ Еленой Кинжаловой в нашем подкасте: 00:05 нужно ли будить с дневного сна? 01:13 как быть с тем, что ребенок не «дободрствовал»? 03:34 «мы своими руками лишаем ребенка сна» 05:24 как еще мы можем воздействовать на давление сна, кроме увеличения длины бодрствования 07:00 мы часто путаем усталость с голодом 08:28 как еще можно увеличить бодрствование 10:03 «есть ощущение, что он спит только на руках, что он меня поработил» 11:17 когда и как переходить на меньшее количество снов? 14:20 стоит ли готовиться к переходу? 17:23 бодрствование по 13 часов до и после года — это ок? 18:54 «меня бы как маму пугало, потому что это не он бодрствует, это вы должны обеспечить такой объем бодрствования» 20:30 и все же что делать с ночными пробуждениями 22:00 «сейчас такое веяние — постоянно выкладывать ребенка на живот» девочки, что думаете про длинное бодрствование? Вам приходилось его тянуть? И была ли полезна наша дискуссия? Первая часть подкаста — тут