MMIND GUIDE

MIND GUIDE

@mind_your_life🏋 Здоровье и медицина🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Sharing my way to the fulfilled living / делюсь тем, как живу DM @Yulia_Vesenyova

📊 Полная статистика📝 Все посты
236
Подписчики
80,438
Ср. охват
34.1%
Вовлечённость
16
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Mmind_your_life
mind_your_life
18 мар., 18:08

Немного про зожный зож. Я уже одной ногой готова сделать наполеон из теста фило с кремом из маскарпоне, потому что боюсь съесть весь тирамису сама и сразу 🤣🤣🤣 Но еще в раздумьях. В день тренировки и при наличии гостей тирамису еще можно позволить себе)))) А пока моя новая придумка (новая уже 1,5 месяца как на самом деле). Овсянка с корицей и медом. Все - на глаз. Корицу обязательно в еще холодное молоко и варить с ней. Разница колоссальная по сравнению с тем, когда просто засыпаешь корицу в г...

👁 112🎬 video
Mmind_your_life
mind_your_life
16 мар., 18:26

Все про «Оскар» сегодня, а я мечтаю о камне в интерьере (нужен новый дом 🤣🤣) и вот о такой роскоши - пожить / побыть. Зелень, вода, искусство 💖💖💖 MIND GUIDE

👁 108
Mmind_your_life
mind_your_life
17 мар., 17:23

Сегодня не пятница, но не могу молчать 🤣 (где-то мы это уже видели)))) Посмотрела «Бедных-несчастных». Для меня это один из лучших фильмов, которые я видела. Очень много смысла, прямо плотный фильм, тема, которая отзывается (здесь даже не буду философствовать, потому что с моим понимаем роли женщин в современном обществе соглашаются не все 🤣🤣), актерский состав потрясающий (Эмма само собой, но как же хорош Марк Руффало!). Ода женщинам, снял при этом мужчина, напоминаю. Картинка красивая, кост...

👁 102
Mmind_your_life
mind_your_life
16 мар., 07:57

Как минимум два фильма еще надо посмотреть. «Формула-1» тоже отмечена. Видимо, есть любители конкретного трека в жюри, как и я. Напоминаю)

👁 98
Mmind_your_life
mind_your_life
26 мар., 20:31

Кажется, что с ограничениями здесь стало как-то более камерно что ли. Читаете меньше)) Но мне нравится 🤣 Завтра пятница, пост про кино будет (как раз делаю заготовку), а сейчас такая слегка дневниковая история. 🟣наблюдаю за сыном. Со стороны и, возможно, по детям (или мальчикам?) очень сильно видно, как реальное беспокойство или другая сильная эмоция в одном месте переливается и прорывается в совершенно другом. Переживал из-за большого события в школе, как потом выяснилось. Но злился на сырник...

👁 93📷 photo
Mmind_your_life
mind_your_life
22 мар., 09:11

Ну и уже на правах человека, который публично признался в том, что любит эксперименты в еде, необычных блюдах делюсь своей новой находкой. Перловая каша с раковыми шейками. Никогда не готовила перловку сама и, кажется, ела в последний раз в рассольнике в детском саду))) Но это блюдо прекрасно. По белку все ок)) Если пробовали, скажите, как вам))) MIND GUIDE

👁 92
Mmind_your_life
mind_your_life
20 мар., 18:17

Наконец пятница очень насыщенной недели 💖💖💖 Насыщенная, потому что все и сразу: 🟣сама возила и забирала сына из школы каждый день. Это норма, конечно, но у меня есть привилегия - подруга-соседка живет в одном доме, дети учатся в одном классе, поэтому мы делим эту задачу 🟣проходило серьезное рабочее мероприятие, где очень важна была выключенность) 🟣неделя с одной (!) тренировкой без единой игры. Падел 🎾🎾🎾, я скучаю((( Приоритизировала сон, конечно, ела вкусное (завтра покажу), выполняла,...

👁 91📷 photo
Mmind_your_life
mind_your_life
19 мар., 13:26

Мечта. После «Смерти на Ниле» с Галь Гадот не перестаю хотеть в Луксор. Надеюсь, доеду когда-нибудь и вот так. MIND GUIDE

👁 90
Mmind_your_life
mind_your_life
21 мар., 10:20

Новых десертов на этой неделе не было, так сложилось))) Были трубочки со сгущенкой в разных местах (в кластере «Ломоносов» в кофейне на первом этаже прямо вполне), но ничего серьезного 🤣 Зато сделала свой кулинарный шедевр (я без мяса / птицы в пост, но белок нужен, поэтому эксперименты по его поиску продолжаются). Здесь (на фото) печеная картошка (недавно прочитала у Ирины про «битую», обязательно попробую!), печеный перец - это тёплое обязательно! - страчателла и икра щуки. Вкусно!! Перец пря...

👁 86📷 photo
Mmind_your_life
mind_your_life
23 мар., 11:41

Картинки из выходных - наконец-то) Любимый наш парк, там весна вовсю, гуляли два часа. Видели 🐭 Как ваши выходные прошли? MIND GUIDE

👁 82📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 80 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 85 просм.
Средние (200-500)5 | 65 просм.
Длинные (500-1000)3 | 96 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 98 просм.

Влияние эмодзи

80
С эмодзи (11)
82
Без эмодзи (5)
-2.4% охвата

Типы контента

🎬
1
video
112 просм.
📷
6
photo
80 просм.
📝
9
text
77 просм.
MIND GUIDE (@mind_your_life) — Telegram-канал | PostSniper