Немного про зожный зож. Я уже одной ногой готова сделать наполеон из теста фило с кремом из маскарпоне, потому что боюсь съесть весь тирамису сама и сразу 🤣🤣🤣 Но еще в раздумьях. В день тренировки и при наличии гостей тирамису еще можно позволить себе)))) А пока моя новая придумка (новая уже 1,5 месяца как на самом деле). Овсянка с корицей и медом. Все - на глаз. Корицу обязательно в еще холодное молоко и варить с ней. Разница колоссальная по сравнению с тем, когда просто засыпаешь корицу в готовую кашу. Овсянка долгой варки (от 10 минут), все остальное просто не полезно. В уже сваренную кашу - мёд. Я кладу чайную ложку примерно (с горкой, 15 г 🙈). Никакого масла (вообще не люблю кашу с маслом). Молоко можно чуть подсолить сначала, но не обязательно. Баланс вкуса же нужен). (У меня молоко обычное коровье, на растительном кашу не люблю 🤷🏻‍♀️). Ем и на завтрак, и иногда на ужин и даже в обед вместо десерта (все границы у нас в голове, напоминаю!). Вкусно очень! MIND GUIDE