MMilky Vegan Yoga

Milky Vegan Yoga

@milkyveganyoga🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здравствуйте, меня зовут Филимонова Ирина, я сертифицированный инструктор по хатха йоге, инь йоге и йоге для беременных. Добро пожаловать на мой канал о йоге: https://www.youtube.com/@milkyvegan

📊 Полная статистика📝 Все посты
4.6K
Подписчики
4.6K
Ср. охват
100.1%
Вовлечённость
18
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
4 янв., 20:31

Если вы планировали воспользоваться подарком — он действует ещё 3 часа 30 минут. Промокод: MVYOGA26 (−26%). https://www.milkyveganyoga.com 🤗

👁 8.3K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
28 дек., 14:18

Друзья, с наступающим вас! 🎄 Волшебное время, на мой взгляд. С одной стороны фонит грузом задач, которые надо завершать, с другой - ожиданием чего-то нового, чистого. Я желаю вам, чтобы ваши практики вели вас еще ближе к себе самому. Чтобы вы ясно и четко видели путь. 🧘‍♀️ И не забывали осознавать те моменты, когда видение и реальность, наконец, совпадут ❣️ Спасибо вам, что однажды вы доверили себя мне и стали частью этого большого пути. 🎁 Новогодний подарок от нас: С 28 декабря по 4 января в...

👁 7.8K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
28 нояб., 00:01

✨ Чёрная пятница! Только 24 часа — с 00:00 до 23:59 28 ноября (МСК) на нашем сайте действует скидка 18% по промокоду BF18. Это идеальный момент, чтобы присоединиться к онлайн-студии или продлить свою подписку — если у вас уже есть активная, новая покупка просто добавит время к текущей. ⚠️ Важно: скидка не распространяется на офлайн-практику, поэтому оплата офлайна в этот день будет недоступна. https://www.milkyveganyoga.com

👁 7.5K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
18 дек., 18:01

Если вы никогда не видели, как выглядят позвонки вашего шейного отдела - сейчас самое время. Они поддерживают вас каждый день без устали, да еще и с улыбкой 🌝

👁 7.1K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
13 дек., 13:42

В онлайн студии йоги добавлена новая практика! Для ТБС. В связи с тем, что очень много запросов на практики меньшей продолжительности, какое-то время видео будут выходить чаще, но короче) Welcome! https://www.milkyveganyoga.com/onlinestudioobzor

👁 7.0K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
19 нояб., 20:01

Привет, дорогие 🌿 Спасибо за ваши отклики после первого офлайна. Да, ещё одной живой встрече быть ✨ 7 декабря Центр йоги «Прана» на Войковской 16:00–18:00 И сразу успокою: как и в прошлый раз, мы не будем два часа подряд практиковать физически 😄 Не пугайтесь тайминга — всё очень бережно. Эта встреча — про создание намерения на следующий год. И когда нас много, энергия каждого запроса становится сильнее, объёмнее, глубже. Это говорит вам очень приземлённый человек, кстати 😄 Но именно так это и...

👁 6.7K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
27 нояб., 11:46

В онлайн студии йоги выложена новая практика! Двигаемся к Урдхва Дханурасане 🤸 https://www.milkyveganyoga.com/onlineyoga-41 Дорогие йоги, кто практикует со мной в студии - у меня к вам важный вопрос. Как на ваш взгляд, оставлять ли в практиках информацию по нюансам работы тела? Не перегружены ли практики информацией, на ваш взгляд? 👀 Или лучше, чтоб практика была потоковой, без отвлечения на это внимания?

👁 5.8K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
23 февр., 06:51

Теперь в студии есть возможность под каждой практикой писать комментарии. Делитесь впечатлениями от практики и пишите свои пожелания там.

👁 5.5K📷 photo
Mmilkyveganyoga
milkyveganyoga
23 февр., 06:47

С праздником вас, дорогие мужчины. Спасибо вам за вашу спокойную, тихую, надежную силу. Сегодня от меня подарок - новая практика в студии целый день будет доступна абсолютно всем! Тема практики очень животрепещущая. КОЛЕНИ 🤍 Мне очень хочется, чтобы это видео помогло как можно большему количеству людей — двигаться без боли, чувствовать опору в теле, становиться сильнее и здоровее. Заберите практику себе, поделитесь с теми, кому это может быть важно. Пусть здоровья и устойчивости станет больше �...

👁 5.0K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный16 | 4.5K просм.
Статистика1 | 4.7K просм.
Провокация1 | 7.1K просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 3.7K просм.
Длинные (500-1000)5 | 5.0K просм.
Средние (200-500)4 | 6.3K просм.

Влияние эмодзи

5.7K
С эмодзи (7)
4.0K
Без эмодзи (11)
+41.6% охвата

Типы контента

📷
13
photo
6.0K просм.
🎬
2
video
3.1K просм.
📝
3
text
0 просм.